農曆年前，家家戶戶通常會做一次徹底的大掃除，不僅象徵「除舊佈新」，意即把過去的厄運通通掃除掉、迎接新年的開始，也能將平常被物件擋住無法清掃的地方做通盤的整理。不過，國泰綜合醫院物理治療組長潘晨光組長提醒，在大掃除期間民眾不免會搬動大型物件，如沙發、冰箱、廚櫃等等。若輕忽人體力學的應用，加上工作量超過體力、肌力的負荷，就可能在大掃除的過程中受傷，輕則休息幾天；重則可能要打針吃藥、做物理治療，甚至住院開刀才能復原。
不少女性害怕投入訓練後，會練成「虎背熊腰」，穿衣服會不美觀。健身是否會對女性的體態造成負面影響？World Gym專業教練官林佳欣教練表示，女性若沒有運動或重訓的習慣，不好的體態再加上體脂肪過高，才會導致所謂的「虎背熊腰」。因女性的荷爾蒙影響，相較於男性較不易生成肌肉。除非投入大量訓練、佐以服用大量營養素，長期下來才有機會，否則不需擔心投入重訓後會練成「金剛芭比」。
躲疫情待在家，缺乏運動反而更容易染疫？健身工廠三重廠、蘆洲廠教練Arissa認為，經常有運動習慣族群者，免疫系統會更為健康，除了能夠減少染疫風險，提升肌肉量也對恢復力有幫助。Arissa教練建議，無論是居家隔離或是居家照護，除了健身房之外，在家中或辦公室都可進行全身訓練，可多練習深蹲、橋式、弓箭步，不只能增加新陳代謝，也可提升核心肌群、下肢肌肉等肌力。