茹素雖健康環保，但缺乏動物性食物可能導致營養不均衡。營養師建議茹素者應確保食材多樣化，攝取優質蛋白（豆類、乳製品）、健康油脂（堅果、亞麻籽），並適量補充營養素，如維生素B12、鐵、鈣、Omega-3與維生素D。缺乏這些營養素可能導致疲勞、貧血、免疫力下降、骨質疏鬆等問題，建議透過深色蔬菜、強化食品、海藻類、曬太陽補充，必要時可諮詢專業醫療人員適當補充保健品，以確保飲食均衡與健康維持。
減重專科醫師黃致遠指出，減肥常陷入6大迷思，包括單純計算熱量、過度限制油脂攝取、頻繁少量多餐等。黃醫師建議適當攝取健康油脂，嘗試間歇性斷食，並強調減肥重在飲食控制，運動與飲食需相輔相成，才能達到持久效果。
被譽為「華語歌壇偶像」始祖的一代巨星劉文正，近日驚傳已在去年11月於美國逝世。雖然死訊尚待進一步確認，但其「心肌梗塞」心肌梗塞的病情，也重新獲得大眾關注。哪些族群需要特別預防心肌梗塞的風險？民眾又可以採取哪些預防措施讓人放「心」？請見《潮健康》的整理報導。
「關節退化」不一定是老年族群的專利，年輕人操勞過度也可能「關節卡卡」？阿瘦皮鞋足健康照護師鄭祺照護師表示，膝蓋不健康的原因大致上與年齡確實有關。隨著年紀老化，膝關節中軟骨可能隨之流失。不過，包括生活習慣不佳、受過大傷、骨骼肌肉結構等因素，對膝蓋都會有所影響。
歌手朱俐靜宣告抗癌兩年多後，傳出因乳癌逝世，享年40歲。無論在台灣或是歐美，乳癌都是女性發生率最高的惡性腫瘤。根據108年癌症登記年報，臺灣一年新診斷乳癌為14,856人，是婦女癌症發生率第1位，平均每36分鐘就有1名女性罹患乳癌。年輕乳癌通常發現期數較晚，預後相對不理想，應特別注意危險因子預防。
國人常見的3種慢性疾病：高血壓、高血糖、高血脂俗稱「三高」，由於三高初期無明顯症狀，對人體不會造成明顯不適，往往令民眾讓人難以察覺而忽略掉潛藏的危害。事實上「三高」不僅容易讓血管阻塞、促使血液流動不順暢，引發腦中風、心血管疾病、腎臟疾病，長期下來更可能導致器官損壞及衰竭，對身體造成永久傷害。
