寒流 - 潮健康

寒流來容易「猝死」是真的？重症醫曝「3大時間點」風險最高

2022 年 12 月 16 日

週末低溫將下探至8度，寒流來襲是否會導致「猝死」風險增加重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，冬天猝死的核心原因，大致上仍以「劇烈溫差」有關。溫差過大容易引起血液濃稠、可能導致血液濃稠度增加近60%；且室內溫度若無維持在18-20度左右，或2間房間的溫差大於5度，就可能導致嚴重的心血管問題，甚至引起猝死。

冬天總是手腳冰冷？營養師推「9大爆汗系食物」：吃完秒變「行走暖爐」

2022 年 12 月 15 日

寒流來襲，冬天容易手腳冰冷，其實可以靠飲食緩解？高敏敏營養師於社群貼文表示，事實上生活中有不少食物可以幫助產熱，其中9種食物不僅容易取得，更能促進血液循環、提高身體代謝力，「自帶暖爐」的效果。

低溫激增心血管「超額死亡」！ 5大護心重點一次看懂

2022 年 12 月 15 日

寒流進逼溫度破底，真的會出現「冷死人」的狀況！最新一篇發表於美國心臟協會《循環》的研究指出，極端氣候會增加心血管疾病的死亡風險。該篇研究指出，每100名心血管疾病就有1例死於缺血性心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整等疾病，而在極端溫度（最冷／最熱）的日子更易增加心血管事件的超額死亡。

寒流加解封釀心血管災情？醫：心肌梗塞、肺炎急診激增！運動時3徵兆最危險

2022 年 12 月 15 日

近日寒流進逼，台灣地區氣溫驟降，危險族群要注意心血管病變突然發作。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇受訪指出，腦中風及心肌梗塞易在季節交替、氣溫變化劇烈時發生，特別是三高（高血壓、高血脂、高血糖）或曾罹患心血管疾病與中風病史等，寒流來襲時可能造成血管劇烈收縮，導致血管中斑塊破裂形成血栓，務必做足保暖動作。

入冬後首波寒流將來襲！重症醫呼籲少做「2件事」：最嚴重恐失溫猝死

2022 年 12 月 12 日

近日北台灣明顯濕冷，且根據氣象報導指出，此週週末（17、18日）將出現入冬後的首波寒流，北台灣低溫可能將下探10度以下。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文表明，氣溫驟降前民眾應做好保暖準備，寒流起碼要做到「10件事」，並避免錯誤的保暖行為，造成身體急性傷害。

北部氣溫驟降！出門沒做到「8件事」當心中風、心血管疾病爆發

2022 年 12 月 1 日

近日東北季風增強、北部氣溫驟降，衛福部國健署提醒慢性病患者及長者，除規律服藥、定期量血壓、均衡飲食及適度運動外，「保暖」是最基本的自我保護行為。外出時謹記穿戴帽子、口罩、手套、保暖衣物、襪子及鞋子等保暖物品，避免氣溫的差異可能促發心血管或中風的風險。

寒流2天帶走50人命！國健署授「禦寒8招」防中風、急性心臟病發作

2022 年 2 月 21 日

寒流持續發威，近日國內因天冷送醫者已逾300件之多，其中超過50人死亡。衛福部國健署提醒，若因工作緣故需早出晚歸者，或家中有慢性病、心血管疾病史長者，應特別注意保暖措施。國健署指出，民眾於低溫或溫差大的環境下，65歲以上長者或慢性病、三高患者應注意以下「8大要點」，以防急性心血管疾病或中風發作。

冷空氣一波波來襲，寒流易造成身體失溫，更可能引發心血管事件猝發。重症醫學專家黃軒醫師在社群媒體提醒，近日72小時之內將氣溫急降，務必做好「十大熱身」，以及避免「二大禁忌」，幫助減少因天冷失溫造成的急性傷害。黃軒醫師建議，每天至少吃一餐熱食，多攝取水果、蔬菜，能幫助核心體溫升高。也可適量攝取辛辣食物，讓身體變暖，但要避免吃辣過量引起胃潰瘍。穿著上先以輕薄、保暖內衣為主，外層再搭配羽絨衣及風衣。三層穿搭會是較好選擇，可視溫度變化增減衣著。

冬天吃鍋、泡溫泉對心臟負荷超大？早起運動更容易罹患心悸？醫師：有家族史要小心「３大地雷」

2021 年 12 月 20 日

國泰醫院心臟科主治醫師陳玠宇醫師表示，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有家族病史，則可能進而讓血壓飆高、甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。除了飲食習慣不佳可能導致心血管事件發生，民眾喜歡在寒流來襲時「泡湯」，沸熱的溫泉與環境氣溫溫差極大，一旦驟然起身，恐使血管在短時間內過度擴張和收縮，導致暈厥、姿勢性低血壓發生。民眾喜歡在寒流來襲時「泡湯」，沸熱的溫泉與環境氣溫溫差極大，一旦驟然起身，恐使血管在短時間內過度擴張和收縮，導致暈厥、姿勢性低血壓發生。民眾喜歡在寒流來襲時「泡湯」，一旦驟然起身，恐使血管在短時間內過度擴張和收縮，導致暈厥、姿勢性低血壓發生。