168斷食法「神話破滅」？ 美心臟協會：減重效果不如「熱量限制」
2023 年 2 月 1 日
「168斷食」等間歇性斷食法，因容易執行的特性廣受減重者的青睞。不過，間歇性斷食是否真為最佳的減重策略？《美國心臟協會》（AHA）近期所發布的最新研究指稱，減少每日總熱量攝取的「熱量限制飲食」，或許是更為有效的體重管理策略。
心臟病
力挺「護國神山」竹科爸媽！國泰打造智慧健康生態圈
2023 年 1 月 1 日
國泰健康管理看準後疫情時代民眾健康意識抬頭，因此打造從出生到老年各階段，更完整的全齡健康醫療網，結合健檢、產後、診所「三合一服務」，由負責健檢業務的新竹中心、國泰竹教產後護理之家及杏保醫網信霖診所聯合進駐，同步滿足新竹在地民眾不同階段的健康需求。
喝咖啡顧健康？ 研究：「這族群」每天喝2杯 心血管死亡恐暴增1倍！
2022 年 12 月 28 日
咖啡是當代最風行的飲料，上班族人手一杯咖啡的景象隨處可見。咖啡不只有提振精神、幫助專注力之功效，亦有研究指稱能降低癌症、糖尿病等益處。然而，咖啡中含有刺激中樞神經的咖啡因，對特定族群而言需要注意攝取量。近期一項發表於《美國心臟協會期刊》的研究指出 ，屬於「嚴重高血壓」（160/100mmHg）的族群如果每天喝兩杯以上的咖啡，死於心血管的風險將增加一倍。
寒流來襲家人「突倒地」怎麼辦？ 醫授緊急救命「4步驟」防猝死
2022 年 12 月 26 日
上週週末（17-18日）寒流強襲台灣，僅1天就造成68人猝死，意外降臨的速度令人防不勝防。而寒流、溫差過大造成的心血管問題，不僅容易發生於長者、三高患者、吸菸飲酒者或肥胖者等高風險族群，重症醫學專家黃軒醫師警告，年輕族群平時養成「5種習慣」，同樣容易暴露在寒流致命的危機中。
博客來「勞資爭議」炎上！ 專家勸別為「4種主管」賣命：恐增心臟病死亡風險
2022 年 12 月 26 日
知名網路書店「博客來」近期爆出勞資爭議，引起大批網友撻伐並揚言抵制。事實上曾為決策不透明、不體貼員工的公司或上司服務，恐怕真的會引起難以逆轉的心理壓力，並大幅降低員工的工作效率。更糟糕的是，建立在「恐懼」的管理方式，帶來的壓力和焦慮都可能對心臟造成傷害。
快把握太陽露臉時機！ 研究：做日光浴10分鐘 就能獲得「8種健康益處」
2022 年 12 月 20 日
連日陰雨加上寒流肆虐，覺得整個人「快要發霉」？不妨趁著本週太陽露臉的時機，多加曝曬陽光。除了能保持溫暖，根據諸多研究顯示，適度地曝曬陽光能獲得以下8種好處。
冬天心血管沒顧好恐「心因性休克」！ 營養師教2招戰勝「無聲殺手」
2022 年 12 月 7 日
冬季是心血管疾病的好發季節，隨著近日天氣逐漸轉冷，對於長者或慢性病族群而言，保護心血管的措施可謂刻不容緩。高敏敏營養師於社群指出，若有三高、心臟病等病史，又沒有控制好疾病，很可能導致身體血流無法供應全身所需，進而引起「心因性休克」。
天冷泡湯差點沒命？ 吃鍋等於「虐待心臟」？ 醫師籲入冬前做好「3大準備」
2022 年 12 月 5 日
天氣逐漸轉涼，不少民眾在年末時齊聚各大餐廳慶祝，其中火鍋更是許多台灣人的心頭好。亞東紀念醫院心導管室主任兼心臟血管內科專任主治醫師杜宗明醫師於受訪時指出，大啖火鍋美食對於心血管疾病患者而言，實是「一大地雷」，病人如何在享用美食與保持健康取得平衡，將是十分重要的課題。
吃巧克力、喝綠茶降心臟病、促進大腦血流？ 專家揭6大「護心食物」
2022 年 11 月 29 日
心臟健不健康，與吃下肚裡的飲食大有關聯！哈佛大學T.H. CHEN公衛學院資料顯示，幫助預防心血管疾病的最佳飲食模式：多吃水果、蔬菜、全麥、魚類、家禽類與植物油。相反地，應限制紅肉與加工肉品攝取量，並少吃精製碳水化合物、添加糖與鈉的加工食品以及反式脂肪。