待在室內也難逃「空氣汙染」？ 當心「6大呼吸道疾病」找上門
2022 年 3 月 18 日
近日室外的空氣品質令人不敢恭維，以為待在室內就安全？其實室內中潛藏汙染源如黴菌或灰塵，往往比室外環境高出許多。長期接觸室內外空氣中的懸浮物，可能發展成嚴重的呼吸道疾病症狀，如氣喘、囊腫性纖維化或肺癌。空氣品質對人體將造成哪些影響？美國環境保護署（EPA） 列舉6種最常見的呼吸道疾病，呼籲民眾務必留意相關症狀。
精選文章
先治療還是開刀？乳癌患者的徬徨 靠這個解決
2022 年 3 月 15 日
HER2陽性佔乳癌患者約20%-30%，其為癌細胞HER2基因過度表現，代表乳癌細胞會快速分裂、增加轉移機會。郭耀隆主任說明，一般的荷爾蒙治療對此型乳癌無效，需要使用化學治療搭配標靶治療來提高患者存活率，而現今藥物更突破，有成效更好的選擇，即使用「雙標靶搭配化療」。
真正能激勵自己的只有自己：對自己說正確的話，重新建立「自我價值感」
2022 年 3 月 14 日
任何人都可以給你評價，惟有我們自己，能決定自己的價值。自我價值感是小時候就有，你可能已經記憶模糊或遺忘了。仔細觀察小孩，特別是當他們正在玩樂時，你會發現，小孩很單純自在，不會想太多，不會扭捏或不安，而且真誠無畏地表達自己，展現自己，一點也不會在意他人的眼光和評價。
慢性腎臟病年奪5千命 高腎壓恐害腎臟「破洞」 7特徵快注意
2022 年 3 月 10 日
腎臟病高居國人十大死因第九位，台灣每年更有超過9萬名民眾接受透析治療，台稱「洗腎大國」，慢性腎臟病防治亟須超前部署。國民健康署吳昭軍署長指出，為呼應三月第2周「世界腎臟病日」，提醒大眾注意腎臟病相關因子，尤其三高控制、戒煙、運動以及健康識能提升不可或缺。更重要的是定期接受健康檢查，透過驗血、驗尿與及早治療，避免慢性腎臟病發生。
人帥真好？ 美研究曝：「顏值」高低影響身體免疫力
2022 年 3 月 9 日
活在社群年代，「顏值高低」也和身體健康狀況有關嗎？過去曾有科學家認為，相貌愈出眾的人，可能擁有更為健康的身體，但沒有明確研究能佐證兩者間的關聯。近期美國德州基督教大學研究則宣稱，具有高度吸引力的族群，不僅有張漂亮的臉蛋，身體的免疫功能也比常人更健全。
再婚開啟人生轉機？ 經濟考量才是真心話？ 研究：男性好處較多
2022 年 3 月 8 日
明星藝人閃婚、離婚消息時有所聞，彼此離異後尋找「第二春」的現象也屢見不鮮。再婚究竟能不能得到幸福？對雙方的心理狀態將產生何種影響？回顧科學界的研究發現，「結婚」確實可以對個人健康帶來正面影響，而離婚通常會與健康狀況下降相連結。中國西安工程大學去年（2021）年曾針對235名離婚者進行調查研究，結果顯示再婚者與離婚者相比，罹患憂鬱症的機率更低、自我評量的健康狀況更良好。而再婚對於促進健康似乎有性別差異，再婚行為對男性的心理健康有明顯效益，而與女性心理健康較無顯著關聯。
孕吐如何改善？ 多吃「維生素B6食物」助緩解？ 營養師：先避開4種行為
2022 年 3 月 7 日
女性懷孕初期容易「孕吐」，是不少準媽媽的困擾。孕育新生命固然值得慶幸，但孕期中的女性如何避免連日的孕吐造成身體不適？張語希營養師在社群分享緩解孕吐的「4大妙招」，懷孕初期的媽媽們可以嘗試進行。
穀胱甘肽不足該怎麼補？ 營養師：6大危險因子先避開
2022 年 3 月 7 日
「穀胱甘肽」有著強大抗氧化能力，並能消除自由基，近年常被添加於各類保健品與營養食品中。張語希營養師接受《潮健康》專訪表示，雖然肝臟會自行製造穀胱甘肽，但隨著年齡增加會逐漸減少，市面上的穀胱甘肽通常由圓酵母萃取而成。當體內穀胱甘肽含量不足，體內自由基上升更容易引起發炎反應，甚至可能增加罹癌機率。外觀上也會加速老化，比同年齡人更顯老態。