待在室內也難逃「空氣汙染」？ 當心「6大呼吸道疾病」找上門

潮健康／外電編譯

待室內也受空氣汙染影響？  留意「6大呼吸道症狀」找上門

近日室外的空氣品質令人不敢恭維，以為待在室內就安全？其實室內中潛藏汙染源如黴菌或灰塵，往往比室外環境高出許多。長期接觸室內外空氣中的懸浮物，可能發展成嚴重的呼吸道疾病症狀，如氣喘、囊腫性纖維化或肺癌。

空氣品質對人體將造成哪些影響？美國環境保護署（EPA） 列舉6種最常見的呼吸道疾病，呼籲民眾務必留意相關症狀：

1. 過敏。美國環境保護署發言人Enesta Jones指出，免疫系統透過刺激鼻腔與喉嚨，釋放黏膜以抵禦過敏原。過敏體質者容易咳嗽、噴嚏不止，還可能出現眼睛發癢、流淚等症狀。香菸煙霧、殺蟲劑、香水等日常用品，都可能使過敏狀況惡化。

2. 氣喘。Jones表示，無論室外或室內環境，氣喘患者都容易受到空氣中的塵蟎、煙霧、花粉等過敏原影響。Jones建議氣喘患者，外出時務必攜帶口罩，位於家中或工作環境，也應加裝空氣過濾裝置，防止過敏原入侵肺部。

3. 頭暈。一氧化碳、二氧化碳等室內汙染物，皆可能導致頭暈或眩暈感，甚至造成中毒、引發神經組織損傷。如果在離開室內空間後發現症狀消失，務必檢查燃氣管線是否洩漏，並適度維護家用電器，如鍋爐、瓦斯爐或熱水器。

4. 頭痛。Jones表示，在空氣品質較差的區域，可能使特定族群感到強烈的頭痛感。位處通風不良的區域，合併頭痛、頭暈等現象，可能是環境二氧化碳濃度過高的徵兆。另外，若住家位在主要道路、機場等嚴重汙染地區，頭痛症狀可能更為頻繁。

5. 疲勞。先前的回顧性研究曾指出，疲勞感通常與氣喘等呼吸系統疾病有關 。如氣喘、肺病或肺癌患者，容易比常人更快消耗精力，連帶使得認知功能、記憶力下降。不少氣喘患者更是隨時處於發病的恐懼中，連帶影響心理健康，造成「精神層面」的疲勞。

6. 軍團菌感染。為軍團菌屬（Legionella）所引起的肺部感染疾病，該細菌常見於空調系統的水管、冷卻水中。當空調系統開啟時，軍團菌將被釋放至空氣中，造成肺部感染。Jones指出，軍團菌感染可能造成發燒、冷顫、咳嗽，嚴重者出現食慾不振、腹瀉等症狀。

如何避免呼吸道疾病入侵？  改善室內環境靠3招搞定

美國環境保護署副發言人Nick Conger建議，有呼吸道疾病者，或對污染源較為敏感者，可透過3種方式改善室內空氣品質，分別是過敏原控制、改善家中通風，以及使用空氣過濾裝置。

Conger表示，可先找出室內引起過敏的來源，如塵蟎、石綿，並加以清除。再者，每30分鐘應打開窗戶5分鐘，以維持室內通風。最後，利用空氣過濾裝置（如空氣清淨機、設有過濾功能的空調系統），進一步改善室內空氣，將有助過敏或氣喘患者減緩症狀。

資料來源：

Six symptoms of poor air quality

Disease and Conditions - EPA

Fatigue: A forgotten symptom of asthma

Cancer Facts and Statistics

空污不只傷肺 心臟病死亡率恐增31％！ 6動作自保防PM2.5

感冒後連咳數周不癒 有可能是「氣喘」發作！ 4症狀當心氣管求救