潮健康／編輯部
距新冠病毒（Covid-19）現世已有5年之久，確診者雖已無隔離之需要，但其仍於去年造成一定規模的社區傳播，今年夏季全台恐怕也難逃「毒」手。重症醫學專家黃軒醫師於社群指出，要確認自己是否染疫，單看有無發燒、咳嗽或喉嚨痛都不一定準確，「因為現在的變異株變得更『低調』，確診者往往在沒有發燒症狀下，不知不覺就染疫了！」
「沒發燒不等於沒染疫」 最常見新冠確診症狀是「它」
黃軒醫師以香港衛生防護中心於2025年5月27日刊載的資訊說明：根據目前新冠確診者最新染疫的症狀來看，因發燒而初次就診者有39%，因腹瀉、頭痛和輕微喉嚨痛而初次就診者，則分別有43%、41%與40%。發燒並非為最主要症狀，其比例大約在介於33-39% 之間；而腸胃道症狀（例如腹瀉）或全身性症狀（例如疲倦、頭痛）往往更為常見。
「從地理分佈（中國大陸、香港、英國、法國）來看，這顯示了目前流行的 JN.1（Omicron病毒子代變異株）、KP.2（由JN.1變異而成）等『FLiRT』 病毒株系列，具有全球一致性的特徵！」黃軒醫師以2025年發表的研究為例，該研究分析第一季（1月至3月）實驗室的確診病例，所有研究均指出發燒的普遍率低於40%。中國北京哨點醫院1,042名新冠確診者中，38.2%的病例出現發燒；最常見的症狀則是疲倦（54%）、頭痛（48%）與腹瀉（42%）。
比舊病毒株還容易人傳人！ 「FLiRT」家族株症狀更像腸胃炎
綜合所述，黃軒醫師指出，新冠病毒如今以「潛行模式」大肆傳播，變異株如XBB、JN.1、KP.2等「FLiRT」家族的病毒株，比起舊病毒株更容易人傳人，且就算有確診史或打過疫苗，也極有可能再次「中標」。症狀表現也並非以高燒為表現，更可能類似於感冒或腸胃炎，卻可能對特定器官造成損害，例如使肺部出現「毛玻璃結節」。另外，全身乏力、嗅味覺遲鈍、舌頭發澀、喉嚨輕微乾癢等亦可能為警示症狀。
黃軒醫師表示，若出現類似於腸胃炎或感冒等疑似症狀，可先觀察身體狀況，48小時後若症狀加重（呼吸急促、腹瀉不止、持續頭痛）應立即就醫。即使症狀沒有惡化也不能掉以輕心，建議民眾於此期間減少外出、多加休息並視狀況自我隔離，並在室內或人潮擁擠處（如電梯、大眾運輸工具或醫院）配戴口罩。
不只要懂戴口罩、打疫苗！ 醫籲：4件事助身體養好免疫力
「特別提醒，免疫力不是一次補充維生素C就能到位，如果要打造長效免疫體質，平時就有養成良好的習慣，而非疫情來臨前才亡羊補牢！」黃軒醫師表示，打造長效免疫的「四駕馬車」有作息規律、適度運動、心理平衡與飲食均衡：每天睡足7-8小時、避免熬夜；一週至少運動150分鐘；適度透過社交或活動調解壓力，飲食上則多吃蔬果、補充蛋白質，含糖飲料或精製澱粉要盡量減少食用。
黃軒醫師指出，面對此次疫情民眾須謹記「沒發燒不等於沒染疫」，若症狀輕微應持續觀察身體狀況，出現嚴重症狀應盡速就醫。另外，口罩仍是現階段能夠阻絕病毒的最佳手段之一，建議外出養成配戴口罩的習慣，平時則應透過養好免疫力的4大舉措，確保身體有餘力抵禦病毒。新冠病毒雖有持續變異跡象，以目前的JN.1新冠疫苗而言，足以預防現存之新冠病毒變體，並有效達到保護力，建議民眾盡速施打。
若僅是施打過去的新冠疫苗，抗體在6個月後就會逐漸消失，因此定期接種最新的新冠疫苗，才具有保護效果。截至今年6月底前，全台預估有近80萬人符合第二劑JN.1新冠疫苗接種資格，針對65歲以上長者、55至64歲原住民，以及出生滿6個月以上且有免疫不全及低下者，只要距離第一劑疫苗接種時間滿6個月，應儘速接種第二劑，獲得完整保護力，免於「禍從口入」引起重症或死亡風險。
資料來源：
黃軒醫師 Dr. Ooi Hean -【新冠病毒 2025 版：性格大改變】
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