一夜不振導致雄風盡失的真正原因

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一夜不振導致雄風盡失?這才是讓你「抬不起頭」的真正原因!

✦ 2024-07-20 更新
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❝ 快速摘要:平時你和另一半工作忙到不行,根本沒時間「挑燈夜戰」,好不容易來到假日,經過充分休息,你們都迫不及待要好好享受這次纏綿悱惻的機會。但,你的「分身」再次成功扮演雷隊友,無論怎樣都抬不起頭來。如果你跟上述情況一樣,常常讓女伴「性」致缺缺,且她又嫌棄你的身材走樣、不復當年,那你可真的得擔心,「睪固酮」就跟變了心的女友一樣,回不去了!
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2021/06/20

平時你和另一半工作忙到不行,根本沒時間「挑燈夜戰」,好不容易來到假日,經過充分休息,你們都迫不及待要好好享受這次纏綿悱惻的機會。




但,你的「分身」再次成功扮演雷隊友,無論怎樣都抬不起頭來。

令人期待、久久一次的歡愉,你總是可以搞砸,把氣氛破壞地淋漓盡致。想當然,這次的床事又在你女伴的不耐煩中不歡而散。

如果你跟上述情況一樣,常常讓女伴「性」致缺缺,且她又嫌棄你的身材走樣、不復當年,那你可真的得擔心,「睪固酮」就跟變了心的女友一樣,回不去了!

想要一夜居高不下睪固酮是關鍵

想要一夜「居高不下」,睪固酮是關鍵!

美國泌尿科協會(American Urological Association)出版的《泌尿科期刊》(The
Journal of
Urology)中一項研究顯示,若你平常的飲食中含有過量的碳水化合物、糖,以及多元不飽和脂肪酸,不僅會讓決定你雄風的「睪固酮」分泌減少,甚至還有可能讓你的身體容易起發炎反應!

睾固酮有多重要?它是一種男性性激素,在生殖和性功能上有相當關鍵的作用。睪固酮的缺乏對人體來說是有傷害的,症狀可能包括性慾低下、精神狀況不佳、注意力不集中和憂鬱症等等併發症,且還與心血管疾病、肥胖等等慢性病有關。

那麼睪固酮分泌減少又跟身體發炎有什麼關係?美國泌尿科協會的研究人員對4,151名男性進行測試,測試結果發現,「膳食發炎指數」(Dietary
Inflammatory
Index,因飲食導致身體發炎的程度高低)高的男性,有睾固酮缺乏問題的機率比正常水平的男性高出約30%!

性愛響炎上警報-避免這些食物讓你毫無阻愛

性愛響「炎」上警報?避免吃這些食物 讓你毫無阻愛!

你平時「說得一口好炮」,把性愛技術吹得天花亂墜;卻在床上屢屢遭受挫敗、站上體重計時顯示的數字更是令人不忍直視?是時候該正視自己的飲食習慣和身材問題了!

遠離會容易讓身體發炎的食物(如精緻糖、油炸食物、含糖飲料、紅肉);多吃鮭魚、深綠色蔬菜和堅果類幫助紓壓、助眠,並隨時保持運動的習慣。維持身材的同時,還能讓你的小兄弟重新振作,並且進一步改善身體發炎問題,一舉數得,你還有什麼理由再繼續展現「軟實力」給女伴看呢?趕快行動吧!


攝取營養食物改善性功能障礙

參考資料:
The Association between Dietary Inflammatory Index and Sex Hormones among
Men in the United States

少吃精緻碳水化合物,遠離肥胖、高血壓!

圖片來源:Shutterstock

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