東奧賽程火熱展開！「不開放觀眾」入場竟會影響運動員表現？！德研究：男女有別

2021/07/26

2020年爆發的新冠肺炎疫情，使得許多大型跨國活動被迫延期，其中就包含了每4年舉行一次的奧運會。而隨著東京奧運已於2021年的7月23日開幕，我們得以目睹各國運動員在競技場上一展風采。不過，針對比賽期間是否要開放民眾入場觀賽，國際奧會與日本政府協議的結果，決定各項賽事「不開放觀眾入場」。而這個結果會影響到運動員的表現嗎？德國哈勒-威登堡大學（Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg）的研究認為，此狀況在男、女之間運動員是有分別的。

無觀眾在場男性表現較差　女性壓力反而得以釋放

哈勒-威登堡大學體育科學研究所的艾蜜莉．海恩里希（Amelie Heinrich）博士，曾經執教過德國青少年冬季奧運代表隊，她藉由此次新冠肺炎的大流行情況，針對運動員心理做相關的研究。海恩里希將2018/19年賽季中，冬季「兩項」（指越野滑雪、射擊）運動員的跑步時間和射擊成功率，與他們在2020賽季的表現成績進行了比較。

研究結果顯示，男性運動員在「有觀眾」的情況下跑得更快，且在需要身體協調性的項目，如射擊方面的表現更差；有趣的是，對於女性運動來說，情況正好相反。她們在有觀眾的情況下跑步速度變慢，但在射擊項目所花的時間少了整整一秒，且在衝刺階段，她們的得分表現要高出5%。研究也發現，有83名運動員在「短跑」項目、和34名運動員在「馬拉松」項目分別顯示出與上述相同的趨勢。研究人員認為，這結果不僅僅是運動員表現起伏不定而已，男性和女性在運動心理學上可能存在本質上的差異。

海恩里希認為，會有此現象的發生，可能與性別刻板印象有關聯。以往在運動競技上，觀眾往往偏好觀看男性比賽，如今因為疫情，都沒有觀眾觀賽，這樣的情況反而使女性更加自在，能從容地應對比賽時的壓力；反觀男性在沒有觀眾的情況下表現較差。而女性天生對於環境的感知程度較為敏感，或許也是影響比賽表現的因素之一。

男性天生力量占優勢？研究表明男女肌肉構造無異

雖說在腦部結構或是心理層面，男女或許有本質上的不同，但在身體素質上的差異，或許沒有你想像中的那麼巨大。美國舊金山州立大學（San Francisco State University）研究顯示，在女性舉重運動員身上的肌肉組織經過專業訓練後，可以將身上的肌肉轉化成有利於舉重運動的「快肌纖維」達85%，超越許多男性舉重選手。研究人員表示，雖然女性在荷爾蒙和體型方面與男性不同，但此研究表明，從鍛鍊肌肉的角度來看，女性與男性幾乎沒有差別。

而民眾若不想只是在家看比賽，同樣也能家裡做做簡單的運動，但謹記在疫情尚未完全平息的情況下，最好還是別外出運動！外出運動勢必得戴著口罩進行，而這會造成運動時口罩內的二氧化碳過度滯留，在長期缺氧的情況下其實相當危險；再者，口罩在運動時會被汗水浸溼，防病毒效果會大打折扣，增加確診風險。因此，與其冒著中暑和染疫的危險外出跑步，不如在家裡一邊做深蹲和平板、一邊打開電視替中華健兒們加油，是較為安全且實際的做法；民眾不妨也可以一同觀察，看是否在缺少觀眾的聲援下，男女性運動員在各項運動表現中的差異為何。

資訊來源：

Extraordinary fast-twitch fiber abundance in elite weightlifters

Selection bias in social facilitation theory? Audience effects on elite biathletes' performance are gender-specific