2021/08/10
近期本土疫情逐漸獲得趨緩，因此疫情指揮中心也宣布，防疫警戒自三級警戒調降至二級警戒；雙北市也於8月3日宣布同步開放餐廳內用、許多企業也知會員工恢復公司辦公模式，顯見台灣已逐漸走出三級警戒陰霾，離正常生活又近一步。然而確診印度Delta變種株的患者人數於各國再次暴增，包括美國、中國與韓國等國家都傳出疫情爆發的情況，引起各界擔憂；前副總統陳建仁日前更在臉書發文表示，應盡快取得最大量的疫苗因應變種病毒威脅，可見國人在個人防疫作業上仍不能掉以輕心。
根據現階段數據，Delta變種病毒的傳染力高出1.7倍，無疑是下一階段疫情的重大挑戰，猶須國人齊心防疫，減少外出與社交接觸，才有機會降低再次爆發疫情的風險。重症醫師黃軒提醒，近期民眾因擔心病毒感染，已開始有配戴「兩層口罩」的現象，配戴時應注意正確方式，以避免過敏甚至熱衰竭發生。
戴雙層同材質口罩無效果 醫療口罩需搭配布口罩才有用
黃軒醫師表示，以美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention, 簡稱CDC）的報告來看，如果平時習慣戴雙層口罩，應避免2種口罩都採用「同一材質」，例如N95口罩或是醫療口罩，基本上不會對隔絕病毒更有幫助。配戴雙層N95口罩甚至會使口罩內的二氧化碳濃度過高，只會讓人更呼吸不過來；且目前又正值炎夏，得小心因為戴口罩過於悶熱而導致皮膚過敏，嚴重者還會有熱衰竭的可能。
因此，美國CDC建議，如果想透過雙層口罩抵禦病毒，需先將醫療口罩戴好，再將「布口罩」戴於醫療口罩的外面，確實比只戴一個醫療口罩更具防護力。不過，如果反過來戴（布口罩在內、醫療口罩在外），效果將差非常多。黃軒醫師認為，布口罩能增加醫療口罩的密合度，而防止病毒入侵口鼻的關鍵在於口罩是否密合，醫療口罩的兩側、鼻樑上方還有下巴處，常因為人們頭部動作太大造成移位，導致空氣容易趁隙而入，而民眾往往不自知。
小技巧讓口罩防護力再升級 心肺功能不佳者當心呼吸困難
要增加口罩的密合度，不一定只能佩戴兩層口罩，利用小技巧讓口罩更加貼合，也能達到防堵病毒的目的。黃軒醫師舉例，可在接近口罩與耳帶的接縫處打一個結，兩邊都打結後，讓口罩更貼合臉部，防護效果更好。這個方法也適用在臉部較小的民眾（如女性或孩童）。黃軒醫師補充，根據國外實驗，配戴口罩的雙方都使用「口罩打結法」，談話時能有效降低95.9%的懸浮微粒進入口鼻。
不過，黃軒醫師提醒，戴兩層口罩並非適用於所有人，如免疫力低下者，若因為天氣悶熱而使口罩潮濕，其實會更容易因為口罩滋生細菌而生病；而心肺功能不佳者，如心臟衰竭患者、肺病患者也需特別注意，配戴兩層口罩，恐怕會導致呼吸更加困難。
總的來說，多一層口罩防護，確實是防疫方法之一。然而配戴口罩的重點並非「戴幾層」而是「是否密合」。如果配戴兩層口罩仍露出鼻子、下巴，一樣沒有防疫作用。提醒大家，為防範疫情，外出一定要將口罩戴好、戴滿、戴緊。做好每一道防護措施，就能幫助防疫更有效率，及早迎來正常生活。
資料來源：
雙層口罩，戴錯了，恐沒效
