分手

人生中難免會遭遇「愛別離」的痛苦，當失戀、離婚發生時，該如何調整生理與心理狀態，避免落入憂鬱、想不開等負面情緒？高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科周緯柏醫師表示，為感情問題來求診者為數不少，甚至不乏年輕族群為此諮詢精神科介入治療。周緯柏醫師表示，失戀或失婚(親密關係的結束)是人生中常見的壓力來源，當結束一段親密關係常見的反應會有悲傷、憂鬱情緒，嚴重時會有自我懷疑、自信心低落等狀況。再更極端嚴重時會產生幻聽、幻覺，甚至有自殺想法。

何謂自戀型人格？山曉心理治療所所長許家綺心理師表示，根據DSM-5的人格障礙診斷準則，人格障礙可分為三大類，A群人格較有古怪、偏離常態的傾向；B群人格容易戲劇化、不穩定；C群人格與焦慮、害怕等表現有關，而自戀型人格是屬於B群人格中的其中一種。許家綺心理師提醒，B群人格具有不少共同特質，比如行為與情緒較戲據化、人際關系不穩定、關係變化較極端、容易以自我為中心、較易缺乏同理心等等。

伴侶間分手或離異後，卻又發生了性行為，究竟合不合適？一份刊載於國際期刊《性行為檔案》（Archives of Sexual Behavior）中的研究則揭露，「分手後性行為」其實對「前」伴侶雙方皆有著積極的影響。研究發現，受試者與前伴侶發生性關係後，大多還是能夠從失戀帶來的沮喪或悲傷中恢復。此外，向前伴侶要求發生性行為的受試者，在多數情況下也相當順利地與前伴侶發生性行為。研究人員發現，雙方發生性行為後，並未影響他們走出失戀的陰霾，且成功率與分手後再次複合的機率無直接關聯。那些渴望與前伴侶發生性行為的受試者認為，性行為是一種促進親密和彼此聯繫的方式，且發生性行為後，反而使他們在日常生活中變得更加積極。