失眠竟是「睡眠呼吸中止症」惹禍？ 「睡眠檢測+心理治療」終讓他戒掉安眠藥
2024 年 6 月 3 日
國人服用安眠類藥物比例逐年升高，每年用量已超過10億顆。深耕失眠治療的好夢心理治療所吳家碩臨床心理師表示，失眠成因複雜，安眠藥並非萬靈丹，目前失眠治療的方式「失眠認知行為治療」，透過各式助眠的行為技巧，以及認知上的調整等方式，核心順序上是「找原因，再處遇」，最理想的方向是，先根本上找出失眠的主要原因，再對症下藥給予合適的睡眠管理方法。
疲勞
藝人「山豬」罹肺炎引發敗血症離逝世！ 醫提醒8族群：小感冒也可能奪命
2024 年 4 月 16 日
藝人「山豬」陳俊甫過去因模仿「蛋黃哥」走紅，日前傳出猝逝消息，震驚演藝界。據聞山豬生前罹患高血壓、心肌梗塞及睡眠呼吸中止症，且「紅斑性狼瘡」疾病纏身多年、身體免疫力本就相較常人更差；此次更因感冒而診斷肺炎住院，之後併發敗血性休克而不幸逝世。
皮秒雷射「去黑斑」為何沒用？ 醫：術後沒做到「6件事」 效果恐大打折扣！
2024 年 2 月 26 日
「黑斑」保養不當當心黑色素卷土重來！一名30多歲女性長期受黑斑困擾，雷射術後黑斑不僅沒有消失，反而黑色素沉澱更加明顯。胡怡萱醫師指出，許多民眾對雷射認知不正確，以為雷射完「一勞永逸」能完全解決黑斑，但術後未做好充足防曬，一旦照射紫外線又會使黑斑復發。
每晚失眠先別急著服藥！ 重症醫籲：先搞清楚自己是哪「5種失眠型態」
2023 年 5 月 23 日
如果近期頻頻失眠，先別急著服用治療藥物，首先應該釐清自己是哪種「失眠型態」！刊載於權威期刊《Lancet》的研究，分析4,322名受試者的睡眠狀態後發現，其失眠型態可分為5個亞型，每種亞型需要接受的治療可能不盡相同，並非一味地服用失眠藥物，就一定能夠改善失眠。
二次確診更嚴重？哪些症狀最常見？哪些人是二次確診高風險？醫揭居家照護6大重點
2023 年 5 月 10 日
雖然疫情下降，但近期許多人再次出現「二度確診」，二度確診通常以哪些症狀較常見？通常與第一次確診是否有差異？二度確診COVID-19可能產生的症狀，取決於先前感染的嚴重程度、所涉及的病毒種類變異和人的免疫反應等因素。COVID-19的再次感染常見症狀可能包括：發燒、咳嗽、氣短或呼吸困難、疲勞、肌肉或身體酸痛、頭痛、味覺或嗅覺喪失、咽喉腫痛、鼻塞或流鼻涕、噁心或嘔吐、腹瀉。
疲勞駕駛危險程度「堪比酒駕」？ 研究：整夜沒睡最危險！ 肇事率暴增15倍
2023 年 4 月 27 日
疲勞駕駛對其他用路人造成的危害，事實上竟不亞於酒駕？近期發表於《Nature and Science of Sleep》的研究表明，前一天晚上僅僅少睡1小時，發生車禍的風險就會增加；僅睡4-5小時更會導致車禍風險提升1倍，相當於酒測值0.05的駕駛者在路上開車。
降低生理年齡關鍵？ 研究曝：用飲食調控DNA「甲基化」 身體最多可年輕11歲
2023 年 4 月 26 日
遵循特定的飲食或生活模式，可以逆轉年齡所導致的各種問題嗎？根據台灣衛福部統計，國內有8成中老年人至少罹患1種慢性病，不僅可能是死亡的風險因子，更為醫療保健系統帶來負擔。近期《Aging》期刊刊載的研究指出，透過飲食調控體內的「甲基化」程序，或許有助預防慢性病、延長預期壽命。
得過「皮蛇」更容易中風？ 研究：帶狀疱疹增長期心臟病風險
2023 年 3 月 24 日
發生「皮蛇」不只會起水泡、神經痛，也可能會增加未來心臟病的風險？一項前瞻性研究追蹤16年、超過20萬名成人的數據顯示，與未罹患帶狀疱疹的人相比，罹患過帶狀疱疹者發生重大心血管事件的長期風險高出30%，而且在發生帶狀疱疹之後，風險升高時間可能長達12年之久。該研究發表於《美國心臟協會期刊》 。
不是腦霧！國人長新冠「1改變」影響全身 黃金期用藥風險降3成
2023 年 3 月 17 日
隨口罩解封、輕症免隔離政策陸續實行，如何與病毒持續共存、成為今年度的重要課題。台灣感染症醫學會針對我國確診民眾進行生活品質影響調查，高達6成確診者表示染疫後，睡眠、情緒、記憶力、專注度等皆受到影響，甚至以體力影響最有感。
心碎真的會傷身？ 剛分手、離婚最嚴重？ 專家：痛感如同「出過車禍」
2023 年 2 月 6 日
墜入愛河總令人欣喜若狂、感到歡愉，但分手後主觀感受到的「心碎感」，確實可能傳遞至身體，造成實質意義上的「心碎」。劇烈壓力造成的身體傷害，往往與「壓力荷爾蒙」皮質醇的分泌有關。
開工憂鬱、注意力不足狀況有解 營養師列「3日菜單」擺脫收假症候群
2023 年 1 月 30 日
年假結束，回到工作崗位卻毫無動力上班，甚至出現昏昏欲睡、精神恍惚的情況？當心「收假症候群」影響工作表現！嫚嫚營養師於社群貼文表明，收假症候群對生理與心理層面皆有影響，常見的表現為憂鬱、易怒、提不起勁、疲勞、注意力不集中、腸胃不適等等。
小症狀恐藏致命危機？ 骨髓纖維化十大徵兆：骨痛、皮膚癢、注意力差
2022 年 10 月 5 日
常常感覺疲勞、骨痛、食慾下降嗎？這可能並非工作勞累惹的禍，而是骨髓纖維化在作怪！骨髓纖維化多與基因突變、骨髓間質中的纖維細胞不正常增生有關，導致造血細胞無法正常工作，常見症狀為疲倦、有飽足感、盜汗、搔癢等，容易被誤認是腸胃不適或勞累而延誤就醫。