預防癡呆症需做到這「7件事」？ 研究：風險最多降低43%
2022 年 5 月 31 日
個人是否於老年後罹患「癡呆症」，可能與過往的生活方式有關？此前學界指出，癡呆症或認知功能障礙等大腦疾病，可能的發生原因與腦血管病變有關。因此，近期《Neurology》研究試圖將更健康的生活方式，與癡呆症風險建立聯繫，發現若在步入老年前做到「7件事」，或許有助於預防癡呆症或腦部病變。
阿茲海默症
長壽代價？ 學者：女性阿茲海默症多2倍 「類澱粉蛋白」是關鍵
2022 年 1 月 25 日
女性平均壽命較男性為長，有相關研究指稱，可能原因為男性心血管疾病發病率與較高、以及雄性激素分泌較多有關。不過，女性較長壽也可能面臨較高的阿茲海默症的風險。波士頓大學醫學院神經病學教授Andrew E. Budson指出，阿茲海默症的重大風險因素為年齡，年紀愈大罹患阿茲海默症的風險也隨之提升。
覺得「人生好難」？ 先別看劇去看病！ 研究：成年人太早憂鬱症 失智症機率增73％
2021 年 11 月 3 日
憂鬱症並非只與心理健康有關，太年輕就發生「憂鬱症」，未來更可能罹患「失智症」？加州大學舊金山分校在《阿茲海默症期刊》發表最新研究指出，透過新的統計方法發現，成年階段較早罹患憂鬱症，會增加老年時在10年內發生認知功能障礙的機率，使他們更有可能面臨失智症風險。加州大學研究團隊表示，憂鬱是老年失智症的前驅症狀，因此憂鬱症本身是否為影響失智症風險的獨立因素，值得更全面的研究。
下班續攤前先看！牛津大學警告：酒精傷害大腦灰質 喝再少都一樣！
2021 年 8 月 25 日
下班後喝酒續攤或在家喝酒助眠解悶，是現代人常見的生活場景。不過，台灣人因為基因問題，被認證「地表最不適合喝酒」，不少人喝酒喝到頭痛欲裂、上吐下瀉，身上病痛一堆。近年「理性飲酒」的聲音逐漸抬頭，無論是政府單位或廣告標語上，都會宣揚理性飲酒的重要性，視情況小酌兩杯即可。不過，適量喝酒、理性飲酒，真能避免酒精對健康的傷害嗎？愛酒者恐怕要失望了。據英國牛津大學（Oxford University）的研究，無論喝酒量多少，都可能會對大腦造成一定程度的傷害。
入睡難半夜又醒來？「睡不好」糖尿病死亡風險增加近九成！還更容易老人癡呆？
2021 年 8 月 18 日
經常晚上想睡卻睡不著，或是睡到一半醒過來？睡不好的族群要注意了！睡眠品質低落可能導致血糖控制較差、增加心血管疾病的機會。美國最新研究則指出，糖尿病族群如果有睡眠障礙，比起沒有睡眠障礙者，死亡率有顯著飆升的現象。如果枕邊人總是提醒你會打呼，或夜裡反反覆覆睡不好，也許及早接受治療和調整生活習慣，會是非常值得的健康投資。