冬天總是爬不起來？ 醫示警：設整排「賴床鬧鐘」 恐導致腦霧、慢性病惡化
2022 年 12 月 20 日
不少上班族或學生深怕早班或早課遲到，會透過手機設定多個鬧鐘，避免睡過頭的情況。不過，鬧鐘響了2次、3次後才勉強起床，事實上根本只會「越睡越累」？重症醫學專家黃軒醫師於社群分享一則研究，指出平時太依賴鬧鐘才能起床，容易影響一整天的精神、導致疲累。
高血壓
台灣兒童肥胖率破二成五 腎臟病防治基金會+費森尤斯共推「腎臟超人計畫」
2022 年 12 月 19 日
台灣透析治療的盛行率高居世界首位，被稱為「洗腎王國」，瞭解腎臟衛教知識幫助預防及早期介入，對國人腎臟健康至關重要。根據統計，台灣20歲以上慢性腎臟病比例高達12%，約每8個人就有一個屬於腎功能異常族群。進入成年階段之前的兒童及青少年肥胖，也被證明與將來的腎臟病風險有關。
寒流來容易「猝死」是真的？ 重症醫曝「3大時間點」風險最高
2022 年 12 月 16 日
週末低溫將下探至8度，寒流來襲是否會導致「猝死」風險增加重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，冬天猝死的核心原因，大致上仍以「劇烈溫差」有關。溫差過大容易引起血液濃稠、可能導致血液濃稠度增加近60%；且室內溫度若無維持在18-20度左右，或2間房間的溫差大於5度，就可能導致嚴重的心血管問題，甚至引起猝死。
低溫激增心血管「超額死亡」！ 5大護心重點一次看懂
2022 年 12 月 15 日
寒流進逼溫度破底，真的會出現「冷死人」的狀況！最新一篇發表於美國心臟協會《循環》的研究 指出，極端氣候會增加心血管疾病的死亡風險。該篇研究指出，每100名心血管疾病就有1例死於缺血性心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整等疾病，而在極端溫度（最冷／最熱）的日子更易增加心血管事件的超額死亡。
冬天總是手腳冰冷？ 營養師推「9大爆汗系食物」：吃完秒變「行走暖爐」
2022 年 12 月 15 日
寒流來襲，冬天容易手腳冰冷，其實可以靠飲食緩解？高敏敏營養師於社群貼文表示，事實上生活中有不少食物可以幫助產熱，其中9種食物不僅容易取得，更能促進血液循環、提高身體代謝力，「自帶暖爐」的效果。
冬天心血管沒顧好恐「心因性休克」！ 營養師教2招戰勝「無聲殺手」
2022 年 12 月 7 日
冬季是心血管疾病的好發季節，隨著近日天氣逐漸轉冷，對於長者或慢性病族群而言，保護心血管的措施可謂刻不容緩。高敏敏營養師於社群指出，若有三高、心臟病等病史，又沒有控制好疾病，很可能導致身體血流無法供應全身所需，進而引起「心因性休克」。
天冷泡湯差點沒命？ 吃鍋等於「虐待心臟」？ 醫師籲入冬前做好「3大準備」
2022 年 12 月 5 日
天氣逐漸轉涼，不少民眾在年末時齊聚各大餐廳慶祝，其中火鍋更是許多台灣人的心頭好。亞東紀念醫院心導管室主任兼心臟血管內科專任主治醫師杜宗明醫師於受訪時指出，大啖火鍋美食對於心血管疾病患者而言，實是「一大地雷」，病人如何在享用美食與保持健康取得平衡，將是十分重要的課題。
百萬糖友忽略C肝風險，肝癌風險多6倍？ 醫：及早「清零」遠離併發症
2022 年 11 月 30 日
全台糖尿病人突破230萬，其中合併C型肝炎病毒感染者高達15.6萬人（6.8％）。不只易增加血糖控制問題，也會引發潛藏的肝癌及併發症危機。台灣肝病醫療策進會理事長高嘉宏醫師提醒，感染C肝病毒後不只可能演變為慢性肝炎甚至造成肝硬化，每年肝癌風險更可能上升1-4%。
紅茶「1關鍵成份」助預防血管鈣化！ 研究：每天2杯就能降血壓、防失智
2022 年 11 月 28 日
喝紅茶的好處可能遠超過你我想像？根據刊載於《Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology》的研究指稱，在飲食中添加大量的「類黃酮」（flavonoids），有助降低罹患「腹主動脈鈣化」（AAC）的風險，其中既容易獲取又富含類黃酮的飲食來源，就是台灣隨處可見的紅茶。