一過年就瘋狂腹瀉、便祕！ 檢查卻發現無異樣？ 醫嘆：「這疾病」有投藥也難治
2023 年 1 月 10 日
逢年過節親友團聚、闔家歡樂，總免不了大魚大肉相伴。此時正是民眾最容易飲食過量的時機。若再加上作息不正常、缺乏運動，更可能引起腸胃負擔。聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師提醒，若有「功能性腸胃疾病」（Functional Gastrointestinal Disorder）病史者，過年期間應避免暴飲暴食，否則可能導致症狀發作。
便秘
2023年大腸癌人口將暴增？ 專家曝「1原因」讓民眾輕忽：診斷出來已第四期了
2022 年 12 月 30 日
新冠肺炎席捲全球3年，不少民眾減少出入醫院頻率，即便身體發生異常，也不願意檢查原因，不自覺讓疾病逐漸惡化。事實上，以長居全台十大癌症的「大腸直腸癌」而言，即使確診晚期癌症，以手術治療皆能有很高的治癒率；使用化療與多線標靶藥物「接力治療」，整體存活期也可達約3年以上。
吃「水煮餐」其實不會瘦？ 營養師曝「6大缺點」：越吃越餓還容易便秘！
2022 年 9 月 15 日
許多減重者聽聞「油脂」二字，往往以為其為肥胖元兇，甚至因此餐餐改吃「水煮餐」。水煮餐真的有助於減肥嗎？高敏敏營養師於社群貼文澄清，水煮餐屬「無油飲食」的一種，看似清淡健康，實是減肥的一大地雷。長期吃水煮餐將會導致哪些後果？高敏敏營養師列舉如下：容易便秘、荷爾蒙失調、缺少飽足感、缺乏油脂、骨質密度下降、皮膚乾燥。
超商食品吃太多 高鈉超標又傷「心」？ 營養師「簡單4招」省荷包顧健康
2022 年 8 月 23 日
近年通膨嚴重，萬物齊漲但薪水卻沒漲，讓不少工作忙碌、預算有限的上班族，只能透過購買超商食品裹腹。程涵宇營養師表示，超商食品如飯糰、義大利麵等食物，大多可以拿了就走、或稍微加熱就能食用。便利性雖高，但長時間食用確實可能造成營養不均、鈉含量過高等負面影響。
余苑綺腸癌逝世／1張圖看懂「腸道防癌」飲食！ 營養師：掌握飲食可控制因子
2022 年 8 月 22 日
余天女兒余苑綺傳出腸癌病逝享年39歲。據國健署統計，大腸直腸癌一年新發生17,302例，長期為十大癌症發生首位。腸癌的危險因子眾多，包含：年齡(大於50歲)、家族史甚至飲食習慣等。簡鈺樺營養師接受潮健康專訪表示，許多研究都在探討飲食因子對腸癌的影響，也都相當有證據力，因此日常飲食養成良好習慣也能降低相對風險，若有長期飲食不當如嗜吃超加工食品、高精製糖食品、飽和脂肪攝取過量或纖維過少等，皆可能影響腸壁健康，增加腸道瘜肉及癌變風險。
久坐不動又外食 當心便祕、肥胖、腸道差！ 專家呼籲：多吃6食物保持腸道健康
2022 年 6 月 7 日
現代人久坐、不運動成習慣，加上三餐老是外食，可能容易導致便秘、肥胖，腸胃環境可能也不甚理想。不少人透過補充保健食品中的「益生菌」照顧腸道；不過，不少天然食物亦含有大量益生菌。美國功能醫學與營養學專家Danny Ly指出，平時多吃以下6種富含益生菌的食物，對於體內腸道環境而言，具有一定益處：酸菜、泡菜、味噌、鹹優格、康普茶、優格。
什麼是「原始人飲食法」？ 對減肥有幫助嗎？ 專家籲「3大族群」別亂試
2022 年 5 月 4 日
先前受到歐美諸多名人推崇的「原始人飲食法」（Paleo Diet），與其他飲食法有何不同之處？又稱為「古飲食」的原始人飲食法起源於1975年，由營養學家Walter L. Voegtlin所提出，主張飲食內容應遵從石器時代的原始人一般，只吃蔬果、瘦肉、魚肉、堅果或種子，並避免全穀類、豆類與加工食物。
怕篩檢晚期大腸癌人數升高？ 幾歲要做大腸鏡檢查？ 看見3症狀快就醫
2022 年 4 月 1 日
大腸直腸癌持續為國人十大癌症首位，每年確診人數高達約1.7萬人，如果確診為大腸癌務必接受完整治療，避免腫瘤「原地復發」。一名57歲金門女性，發現第三期大腸癌之後雖有手術，卻因為擔心疫情而未繼續接受化療，僅9個月後腫瘤復發，從會陰、肛門處滲出大量血膿、分泌物，每天必須換2-3次尿布，最後回到門診時已惡化為第4期轉移性大腸癌。
不吃早餐減肥 當心腰痠和分泌物變多？ 中醫師：「火氣大」不要這樣吃
2022 年 3 月 4 日
突然牙齦腫痛、口乾舌燥，都是火氣大惹禍？扶原中醫診所雲林總院總院長郭大維中醫師接受潮健康採訪指出，中西醫皆會以「火氣大」對病人解釋症狀原因，而西醫指的火氣大，一般與免疫失調、身體發炎有關。中醫則進一步會分辨是真的上火還是虛火所致。