吃生魚片險喪命！海鮮竟藏「海洋弧菌」 醫警告：死亡率恐超過50%
2024 年 9 月 24 日
醫師陳威龍日前分享一起案例，一名65歲的慢性肝炎患者到院求診，人已經意識模糊、陷入敗血性休克。詢問家屬得知，前一天家族旅遊時，患者在海港餐廳吃了不少生魚片，當日雖然沒有出現異常，但隔日卻開始上吐下瀉。起初誤以為只是單純吃壞肚子、是常見的腸胃炎疾病，自行服用成藥想緩解症狀，直至晚間病情加重，整個人四肢無力癱軟在沙發上才被家人緊急送醫！
規律運動
父親節別只送禮吃飯！ 醫：提醒爸爸養成「6大習慣」，晚年生活更健康
2024 年 8 月 8 日
父親節除了慶祝外，更應關心父親健康。國泰綜合醫院郭惠伶醫師建議，男性可通過養成以下6大習慣來提升健康狀況：戒菸、限制飲酒、體重控制、控制三高、規律運動和正常作息。此外，定期健康檢查和積極控制慢性病也至關重要，能有效預防心血管疾病、糖尿病和癌症等問題。
工作太忙、太累沒時間運動？ 醫教7招養成運動習慣
2024 年 7 月 18 日
世界衛生組織指出，身體活動不足是全球死亡率第四大危險因子。聯安診所家醫科陳采汎醫師強調，運動可降低疾病風險、改善情緒和強化身體功能。建議每週150分鐘中度運動，如健走和慢跑。為養成運動習慣，設立實際計畫、彈性安排時間、量化目標和尋求社交支持。不過，運動可提升自信和成就感，仍需注意身體狀況避免過度訓練。
年紀輕輕卻卻眼袋重、長法令紋？ 營養師教6大補救方法：只擦保養品還不夠
2023 年 5 月 23 日
明明年紀輕輕，照鏡子卻發現眼袋和法令紋都變明顯，卻不知道怎麼挽救？事實上預防老化除了擦保養品，保持健康的生活習慣，對於延緩肌膚老化也至關重要。想要肌膚狀態常保年輕，首先應做到6件事。
10個不花大錢的美白好習慣！ 跟著營養師「這樣做」和暗沉肌說再見
2023 年 4 月 24 日
夏天快要來臨，在享受熱情陽光的同時，維持亮白肌膚變得格外重要！在此也整理不用花大錢也能保持美白的「10大重點」，學會如何從日常習慣養成好肌膚。
咖啡一天能喝幾杯？ 基因檢測預知骨鬆風險！ 醫揭存骨本3關鍵
2023 年 3 月 29 日
台灣平均一年喝掉28億杯咖啡，然而，因為利尿作用電解質流失，加上年齡增長、飲食習慣不佳等因素，許多人可能已經默默成為「骨質疏鬆」的高危險群。國健署調查顯示，國內每7人就有1人骨鬆，骨鬆不再是老年人問題，年輕人或懷孕的媽媽們，一樣不能輕忽。
2萬人研究證實：6種生活方式可預防「失智症」！ 這件事顧大腦效果最強
2023 年 2 月 18 日
隨著年齡增長、大腦功能衰退，不少人擔憂記憶力可能從此下降、影響工作效率或日常生活。不過，健康的生活型態，或許可以逆轉年齡所導致的記憶力衰退風險？重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，權威醫學期刊《英國醫學期刊》（BMJ）的研究表明，6種健康生活方式與減緩記憶力下降有顯著的關聯性。
糖尿病40歲以下變多？ 愈年輕控制愈不佳？ 專家：3數字務必達標
2023 年 1 月 4 日
台灣以美食文化享譽國際，手搖飲、鹹酥雞、珍珠奶茶廣受海內外歡迎。與此同時，台灣糖尿病每年新診斷人數已突破16萬，超出一年新生兒總數。《臺灣糖尿病年鑑2019第2型糖尿病》顯示，糖尿病好發年齡層以40到64歲為大宗，比例高達59%。其次為65-74歲佔18-19%。從發生率來看，40歲以上相對穩定，而20到39歲的糖尿病發生數持續增加，顯示糖尿病年輕化問題值得密切關注。
半夜「小腿抽筋」痛醒好難受！ 醫曝止痛訣竅：「1動作」重複3次就能緩解
2022 年 12 月 14 日
隨著天氣轉冷，不少民眾就寢後腿部容易「抽筋」，劇烈的疼痛往往使人從睡夢中驚醒。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群分享，診間確實有許多病患因氣溫變化，晚上睡覺時深受小腿抽筋的疼痛所苦，且每年幾乎都會遇到這樣的狀況。究竟有無辦法可以改善抽筋的狀況？