當你聽見玻璃心碎的聲音 小心把帕金森氏症給吵醒！

2021/04/26

社會在走，讓人心碎的事情時常有，我們難免會因為旁人的一句話讓自己產生負面情緒，但若你的玻璃心是「一碰就碎」的等級，動不動就因為環境因素、人為影響導致自己常常感到羞愧、情緒低落甚至焦慮的話，可得當心「帕金森氏症」可能會在晚年時悄悄對你招手！

容易「神經質」嗎？帕金森氏症正朝你揮手！

佛羅里達州立大學醫學院（Florida State University College of Medicine）於2021年4月4日於醫學雜誌「運動障礙」（Movement Disorders）所發表的一則研究顯示，較為「神經質」的人，罹患帕金森氏症的機率竟比常人高了80%！

這個研究是從英國生物庫中擷取的數據，長期追蹤12年、近百萬位神經質特質者所得出的結論。至於「神經質」這種人格特質又該如何定義呢？英媒「今日醫學新聞」（Medical News Today）報導指出，神經質的人經常會有「羞愧、情緒低落、焦慮、嫉妒」等等負面情緒，醫學教授安東尼奧．特拉西亞諾（Antonio Terracciano）博士更提到神經質的人不僅會有較高的健康風險，更有可能招致帕金森氏症、阿茲海默症等等疾病。若你剛好屬於對情緒感知較敏感的一群，勢必得當心邁入老年後罹患帕金森氏症的風險！

這些方法不僅讓你心情愉悅 還能遠離帕金森氏症！

說到帕金森氏症的肇因，「多巴胺」扮演了重要角色。多巴胺負責腦內神經傳導，是能夠讓人擁有快樂情緒的重要成分，多巴胺分泌低下，患上帕金森氏症的機率也會隨之增長；更別說你若是一個神經質、玻璃心易碎滿地患者，多巴胺分泌本就較常人少，自然而然就和帕金森氏症脫不了關係了。

帕金森氏症雖然無法以現有醫療技術完全根治，但可以透過補充富含維生素C（如龍眼、紅椒、芥藍菜）、維生素E（如堅果、花椰菜、番茄）等食物製造多巴胺；多多運動，維持良好睡眠等好習慣也可以促進多巴胺的分泌。

只要是人，對情緒有反應是在所難免，但若因為情緒起伏太大，導致晚年惹得一身「神經病」，那還真是得不償失。神經質的你如果年紀還輕，不妨現在就「超前部署」──多補充多巴胺並養成好習慣，當玻璃心養成大心臟時，帕金森氏症也會知難而退的。




資料來源：
走路手不動、肩膀痛治不好？帕金森氏症十大症狀中3項要注意
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