2021/06/30
睪固酮是人類從體內分泌的一種激素，分別從男性及女性的睪丸和卵巢中分泌。睪固酮不僅對身體的力量、免疫功能相當重要，更是男性能否在夜晚「大展雄風」關鍵之一；睪固酮分泌不足的男性，準備巫山雲雨較可能「只剩一張嘴」，不過缺乏睪固酮可能不只會有「弱舉」問題，根據美國研究指出，睪固酮太少不但影響床上表現嫌棄，還有可能讓新冠肺炎症狀更加嚴重？
女性不受影響 男性肺炎嚴重度與睪固酮有關？
聖路易斯華盛頓大學（Washington University in St.louis）的研究團隊測量了來自美國巴恩斯猶太人醫院（Barnes-Jewish Hospital）醫院中90名男性、62名女性肺炎確診者血液樣本中的幾種激素：睾丸激素、雌二醇（一種人體產生的雌激素）和IGF-1（一種與胰島素相似的生長激素，有維持肌肉質量方面的作用）等等。
研究人員檢測完以上激素發現：女性任何激素高低與否和新冠肺炎的嚴重程度之間並沒有相關性，但在男性患者中，睪固酮濃度足與罹患新冠肺炎的嚴重程度有關。研究指出，新冠肺炎症狀較輕的男性，平均睪固酮濃度是151奈克/分升；重症男性的平均睪固酮濃度只有53奈克/分升；病情最嚴重的男性平均睾固酮濃度，更僅有19奈克/分升。同時，睪固酮濃度最低者使用呼吸器機率最高，更可能需要重症監護，有些低睪固酮濃度男性甚至在研究過程中死亡。
研究人員指出，其他已知會使肺炎症狀更加嚴重的因素，如高齡、肥胖和糖尿病，也與睪固酮較低有關；睪固酮分泌缺乏，也會讓身體更容易發炎。該研究認為，雖說不能以此斷定低睪固酮是導致肺炎症狀加重的主因，但在治療睪固酮濃度過低的肺炎患者上，仍有其參考價值。
再不注意睪固酮 當心健康、愛情兩頭空
睪固酮不足的原因很多，新冠病毒和外在感染只是其中之一。長期不健康的生活型態，就容易讓睪固酮濃度拉警報，例如輪班、作息不正常、高壓環境，或是憋尿、不按時上廁所，都有可能影響睪固酮正常分泌，男性最好還是適時減壓、飲食控制和適當運動。
很多男性忽略「減壓」的重要，適當排解壓力可使荷爾蒙正常運作；飲食控制能幫減少肥胖、糖尿病風險。至於運動，鍛鍊身體大面積的肌肉組織（如背部、腿部）能幫助睪固酮分泌增加，例如練習硬舉、深蹲。當然，如果你最近時常有頻尿、時常夜尿的情況發生，建議還是掛個泌尿科門診，讓醫師提供專業建議。
固然睪固酮會隨著年齡增長而逐漸下降，但是男性若不愛惜自己的身體，下降的速度可能會快到你全身上下「積弱不振」，不但晚上軟趴趴、白天上班沒精神，還可能要面對攝護腺發炎，連得到新冠肺炎都比別人嚴重！提醒男性，還是多，才不會連健康、愛情都輸輸去！滑手機打電動之餘，還是要均衡飲食、多運動好嗎？
高壓工作造成睪固酮低下？醫：3大族群當心攝護腺疾病
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