新冠病毒康復後一年才能正常生活？ 「病毒後疲勞症候群」竟會讓人全身無力、認知功能衰退？

2021/09/13

台灣的新冠肺炎確診個案自8月以來大致降為每日個位數，加上疫苗接種率逐漸提升，越來越多人開始回歸正常生活；唯獨近日Delta變種病毒開始進入社區，民眾仍不可掉以輕心。

雖說確診新冠肺炎的人數越來越少，但康復後的新冠肺炎患者，健康狀況仍可能令人擔憂！新冠肺炎並不是感冒，確診後就不會對身體造成影響；相反地，新冠肺炎病毒真正可怕之處，是其可能對康復者造成嚴重的後遺症。有哪些後遺症是肺炎康復者需特別注意的？近期研究發現，康復患者可能需要「一年以上」，才能真正恢復正常生活。

染疫後造成疲勞症候群  讓患者生活大受影響

黃軒醫師以近期新冠肺炎的研究報告說明：在確診新冠肺炎後痊癒並出院的康復者中，有14.6%的康復者有憂鬱傾向、53%的康復者呼吸仍會發生喘不過氣、34%的康復者持續咳嗽，69%的康復者一直處於疲勞狀態。世界衛生組織也表示，新冠肺炎病症輕微者2週內即可恢復；較為嚴重者可能延長至6週。英國學者則認為，新冠肺炎患者要「12至18個月」才能恢復到正常生活，數據落差不可謂不大。

黃軒醫師解釋，遭受病毒感染後的病人，在心肺耐力、神經認知功能和注意力集中能力上都會受到一定程度的損害，學術上稱為「病毒後疲勞症候群」（Post Viral Fatigue Syndrome, PVFS）。這種症候群並非專屬於新冠肺炎，在2002至2003年期間，全球遭受SARS肆虐，加拿大學者就發現SARS康復者有肌肉痠痛、嗜睡等情況，皆是受病毒後疲勞症候群所影響；在澳洲，腺熱（Glandular fever）、Q熱（Q fever）和羅斯河熱（Ross River Fever）等疾病盛行，康復者也出現疲勞、認知功能障礙等情況。

病毒後疲勞症候群所產生的病症，包括嗜睡、認知功能障礙、記憶力衰退、運動後全身無力等等。黃軒醫師表示，人體在經過病毒侵襲後，會產生過度消耗反應，導致睡眠時間拉長，怎麼睡都無法緩解疲倦，也會造成患者無法正常求學或工作，也不能維持正常運動習慣。即使勉強工作，患者的專注力、邏輯思考和記憶力都可能不如以往，連帶影響到工作表現。

新冠肺炎復健期漫長  康復者需練習放鬆身心

該如何緩解病毒後疲勞症候群？黃軒醫師建議，新冠肺炎康復者會有各種症狀，意味身體一直處於緊繃狀態，患者首先要做的事情是「盡量放鬆」，避免壓力過大。在居家隔離期間建議多吃蔬果、多喝水，減少會刺激身體的食物和飲料，例如咖啡、酒精和高卡路里食物。台灣人愛去的吃到飽、麻辣鍋餐廳建議敬而遠之，因為吃完這些食物，恐怕只會造成身體更加疲倦。另外，患者肺部感染肺炎病毒期間受到嚴重損害，需要定期至醫院回診，並依照醫囑進行長時間肺部復健。

對所有感染者而言，確診新冠肺炎之後必須面對病毒致命性帶來的恐懼，又要擔憂自己會傳染給親友，身心遭逢雙重壓力，痊癒後還有艱難的復健之路要走，需要親人朋友與社會大眾給予更多的支持。提醒民眾，現在如果已經符合疫苗接種資格，務必盡快施打疫苗，保護自己也保護家人。同時，也應該繼續維持社交距離與防疫措施，勿因為疫情趨緩而大意，一旦爆發第二波、第三波感染，回到正常生活的日子恐怕會更遙遙無期。

資料來源：
【病毒後疲勞症候群( Post Viral Fatigue Syndrome, PVFS)】－黃軒醫師