潮健康／編輯部
「暖男暖女」是潛在恐怖情人類型？ 小心落入對方「情緒勒索」陷阱
近期政商演藝名人紛紛陷入感情醜聞，引發大眾關注「恐怖情人」議題。覓汨心理治療所臨床心理師許乃文心理師表示，其實任何人都有成為恐怖情人的潛質，差異只在於程度與模式。除了異常的行為情緒值得提高警覺，心理師也提醒，如果沒有特別原因就過度展露貼心、關心的「暖男」或「暖女」，有時是需要特別注意的對象。許乃文心理師表示，伴侶如果給予不必要的照顧，背後可能是強大的「控制慾」在作祟。當對方的付出遠超過自己的需求，就愈難抽離出對方的掌控。伴侶甚至容易產生「我對你這麼好，你為什麼讓我傷心？」的情緒勒索心態。
為何我時常遇到「恐怖情人」？ 交往前請先避免這「3個誤區」
許乃文心理師認為，如果時常與個性衝動、容易產生暴力行為的伴侶交往，需檢視自己在交往前，是否犯了以下錯誤行為：1. 不夠熟悉就交往。
許乃文心理師呼籲，在選擇伴侶時，切勿相識數天、數週就決定投入關係，與伴侶充分相處後再進行交往，是較為恰當的選擇。2. 社交圈被任意削弱
許乃文心理師表示，如果伴侶不讓你參與他的社交圈，交往模式永遠只有兩個人相處，要注意可能是強烈的「佔有慾」表現。勿將這種佔有慾當作「浪漫關係」的一種；相反地，對方有可能藉此削弱你的社交範圍與支持系統。3. 喜歡被保護的感覺
為何許多人反覆投入恐怖情人懷抱？許乃文心理師分析，內心希望被照顧、被保護者，容易傾向與「強壯」、「強勢」的伴侶建立關係，而行為過度強勢者同時也是恐怖情人的高風險群，容易陷入不健康感情的惡性循環，應在結束關係後，適時檢視自己的心態或尋求諮商協助。
哪些「人格特質」容易變恐怖情人？ 遇見恐怖情人如何自保？
許乃文心理師表示，有些人對於情緒的敏感度較低，或缺乏同理心，在臨床上屬於心理疾病的一種，與先天的大腦的結構有關，但並不表示日後就一定會變成恐怖情人。不過，在「人格違常」的診斷類別中，確實有些行為特質成為恐怖情人的機率較高。許乃文心理師指出，「邊緣型人格」者的特性是「敢愛敢恨」，習慣透過激烈的言語或行為引人注目；「戲劇性人格」者則會表現出過度戲劇化，自我相對不穩定。若具有邊緣性人格與戲劇性人格共病，容易發展成典型的恐怖情人。最後，許乃文心理師建議，在進入一段關係時，如果發現自己付出很多努力，對方依舊不滿意，因而覺得力不從心時，就得回頭審視這段關係是否對自己有害，或及早尋求諮商協助。如果對方用言語和暴力行為威嚇自己，應做到以下3步驟自保：1. 先求個人的人身安全為第一要件。若對方心智已經不穩定、無法溝通，切勿用言語或暴力激怒對方，不必要逞一時之快。2. 擴大自己的社交圈，所有人都需要擁有自己的支持系統，真正遇到恐怖情人時，也會有較多資源可以求助。3. 結束關係後，適時介入心理諮商，整理自己的思緒，避免未來重蹈覆轍，再度陷入恐怖情人的掌控。
