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「暖男暖女」是潛在恐怖情人類型? 小心落入對方「情緒勒索」陷阱
近期政商演藝名人紛紛陷入感情醜聞,引發大眾關注「恐怖情人」議題。覓汨心理治療所臨床心理師許乃文心理師表示,其實任何人都有成為恐怖情人的潛質,差異只在於程度與模式。除了異常的行為情緒值得提高警覺,心理師也提醒,如果沒有特別原因就過度展露貼心、關心的「暖男」或「暖女」,有時是需要特別注意的對象。
許乃文心理師表示,伴侶如果給予不必要的照顧,背後可能是強大的「控制慾」在作祟。當對方的付出遠超過自己的需求,就愈難抽離出對方的掌控。伴侶甚至容易產生「我對你這麼好,你為什麼讓我傷心?」的情緒勒索心態。
為何我時常遇到「恐怖情人」? 交往前請先避免這「3個誤區」
許乃文心理師認為,如果時常與個性衝動、容易產生暴力行為的伴侶交往,需檢視自己在交往前,是否犯了以下錯誤行為:
1. 不夠熟悉就交往。
許乃文心理師呼籲,在選擇伴侶時,切勿相識數天、數週就決定投入關係,與伴侶充分相處後再進行交往,是較為恰當的選擇。
2. 社交圈被任意削弱
許乃文心理師表示,如果伴侶不讓你參與他的社交圈,交往模式永遠只有兩個人相處,要注意可能是強烈的「佔有慾」表現。勿將這種佔有慾當作「浪漫關係」的一種;相反地,對方有可能藉此削弱你的社交範圍與支持系統。
3. 喜歡被保護的感覺
為何許多人反覆投入恐怖情人懷抱?許乃文心理師分析,內心希望被照顧、被保護者,容易傾向與「強壯」、「強勢」的伴侶建立關係,而行為過度強勢者同時也是恐怖情人的高風險群,容易陷入不健康感情的惡性循環,應在結束關係後,適時檢視自己的心態或尋求諮商協助。
哪些「人格特質」容易變恐怖情人? 遇見恐怖情人如何自保?
許乃文心理師表示,有些人對於情緒的敏感度較低,或缺乏同理心,在臨床上屬於心理疾病的一種,與先天的大腦的結構有關,但並不表示日後就一定會變成恐怖情人。不過,在「人格違常」的診斷類別中,確實有些行為特質成為恐怖情人的機率較高。
許乃文心理師指出,「邊緣型人格」者的特性是「敢愛敢恨」,習慣透過激烈的言語或行為引人注目;「戲劇性人格」者則會表現出過度戲劇化,自我相對不穩定。若具有邊緣性人格與戲劇性人格共病,容易發展成典型的恐怖情人。
最後,許乃文心理師建議,在進入一段關係時,如果發現自己付出很多努力,對方依舊不滿意,因而覺得力不從心時,就得回頭審視這段關係是否對自己有害,或及早尋求諮商協助。如果對方用言語和暴力行為威嚇自己,應做到以下3步驟自保:
1.
先求個人的人身安全為第一要件。若對方心智已經不穩定、無法溝通,切勿用言語或暴力激怒對方,不必要逞一時之快。
2.
擴大自己的社交圈,所有人都需要擁有自己的支持系統,真正遇到恐怖情人時,也會有較多資源可以求助。
3.
結束關係後,適時介入心理諮商,整理自己的思緒,避免未來重蹈覆轍,再度陷入恐怖情人的掌控。