上班族腰痛、背痛、膝蓋痛有解! 健身教練教「6大動作」助身體校正回歸
不少年輕上班族因缺乏運動,導致上下樓梯時如同6、70歲的長者,膝蓋、腿部肌群會特別痠痛。World Gym專業教官鄭志威(Jacko)教練表示,膝蓋無力表示周邊肌群並沒有發揮該有的作用,在該情況下又過度使用,易導致膝關節周邊肌群的壓力失衡。
不少年輕上班族因缺乏運動,導致上下樓梯時如同6、70歲的長者,膝蓋、腿部肌群會特別痠痛。World Gym專業教官鄭志威(Jacko)教練表示,膝蓋無力表示周邊肌群並沒有發揮該有的作用,在該情況下又過度使用,易導致膝關節周邊肌群的壓力失衡。
臺中榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師郭馥瑄醫師表示,帕金森氏症的主要發生原因為腦部的「中腦黑質」、「基底核」與製造多巴胺的神經元退化有關,至於腦部為何退化、在何時退化,仍有待醫學研究釐清。常見的發病年齡為50-60歲,診斷年齡平均約60歲左右;65歲以上的發生率約為1-2%。