心理學 - 潮健康

交到「這種朋友」堪稱賺到！研究揭「友力值」最高10大特質：會還錢者更可貴

2024 年 5 月 20 日

哪些特質可以讓一個人成為「寶藏般的朋友」？《Journal of Social and Personal Relationships》近期刊載研究表明，現代人的時間有限，人們的交友時間也大幅地被限縮。透過文獻證實的「10種友誼正向特質」為基礎，可以釐清現代人眼中的「完美朋友」特質為何。

招募人才硬道理「不是學歷」！哈佛專家：部屬是否堪用看「1特質」就知道

2024 年 1 月 30 日

有家工程公司一度欣欣向榮，但在不景氣的時候走下坡，導致裁員與焦慮。執行長每週與高層團隊開會，每週的財務報告都很黯淡。然而有一週，財務長給出較為正面的報告，這顯示情況已在好轉。但是，高層團隊幾乎沒有注意到─報告結束時，他們已迫不及待要進行下個議題。

過年打牌也能看出「人心險惡」？心理師勸：牌桌上出現「這7種人」建議少來往！

2024 年 1 月 26 日

你有想過在熱鬧的過年聚會中，一場看似普通的打牌遊戲，其實能揭示人們深藏的本性嗎？常聽到有人被形容為具有「賭徒心態」；那麼，什麼是「賭徒心態」？這是一種總是依賴運氣而非實際努力的態度。那些沉迷於賭博的人，通常傾向於投機，相信「運氣」比「實力」更為重要。

樂觀主義者「認知功能」更差？研究：過度「正面思考」恐使人破產、提高早死風險

2023 年 12 月 29 日

「正向思考」與「樂觀態度」往往與成功的人生連結在一起。但事實是否真為如此？《Personality and Social Psychology Bulletin》最新研究稱，隨時展現樂觀的態度，反而使其成為一種「毒雞湯」，除了可能使個人認知功能下降，更與糟糕的財務狀況、較低的責任心有關。

彷彿在子女內心種下惡意軟體！心理學家揭「這種父母」最可怕：情勒、控制樣樣來

2023 年 5 月 2 日

我們經常將大腦這個神奇的器官比喻為電腦。和電腦一樣，你的大腦很容易受到入侵程式的負面影響，導致作業系統出問題。在電腦的世界裡，這些具破壞性的程式被通稱為「惡意軟體」，但可能各有不同的名字，如「病毒」、「程式錯誤」、「特洛伊木馬」或「蠕蟲」等，其中有一些是偷渡式下載，可能導致你的電腦變成殭屍電腦。這些惡意程式不管目標是要完全接管你的電腦，還是弄亂一些檔案，都是由程式設計師透過未經授權的遠端存取安裝的。

理科太太推線上課程惹議！心理師公布「真．諮商筆記」：適合族群、看診時機一次搞懂

2022 年 12 月 12 日

近日網路創作者「理科太太」推出線上課程，內容包含諮商100小時以上的經驗分享。因心理諮商內容在國內屬「醫療行為」，因此該課程一出隨即引發專業人士的反對與撻伐。對此，四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師特地將民眾常見對於諮商的問題整理成筆記，幫助增加民眾對於心理議題與心理健康的識能。

每年設立目標、沒一年做得到？醫道出癥結點：先別急著列「願望清單」

2022 年 11 月 30 日

今年即將迎來尾聲，並準備迎接新的一年。每年設立「To Do List（待辦清單）」，過了隔年卻發現自己沒半項做得到，問題到底出在哪？聯安診所家醫科醫師陳采汎醫師表示，對自己未來的具體作為有所期望固然重要，但也別忘記同步規劃「To Be List（想成為清單）」，注視目標的同時也檢視過程。

有沒有「同理心」與性別有關？小鼠研究：實體接觸能增加「利他行為」

2022 年 10 月 25 日

對同類抱持「同理心」而產生利他行為，並非人類獨有，連老鼠亦然？社會性自私行為與利他行為的複雜成因，一直是科學關切的對象，國際期刊《自然－神經科學》（Nature Neuroscience）最新研究指出，小鼠是否做出「利他」或「自私」行為，受到對象是否為活體同類以及對象的熟悉程度影響。其關鍵在大腦中的杏仁核、前額葉的神經連結。

別被明星網紅「炫腹」身材照騙！心理師：吃不胖是假象 3正確觀念要有

2022 年 7 月 11 日

炎炎夏日是許多人到海邊戲水、展露身材的季節。隨著社群媒體大行其道，在公開場域展露身材以吸引注目的風氣日漸盛行。四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師指出，夏季有關身材、瘦身的報導量增加，媒體刊登明星藝人身材議題的呈現角度及隱含訊息，容易使原本就對體態有困擾的人更加焦慮。

自戀者影響「職場氛圍」？更不易遵循防疫措施？研究曝常見「4特質」

2022 年 6 月 10 日

台灣受到華人教育思想深遠，做事情強調謙虛、不張揚，這樣的社會氛圍導致大眾對於「自戀者」的印象不甚理想。事實上，過度自戀者或心理學上定義的「自戀型人格障礙」者，在工作場域中確實可能影響團隊合作、讓跨部門間的溝通效率極低：甚至有研究指稱，自戀程度較高者更不容易遵守疫情大流行下的防疫措施。

用意志力減肥注定失敗？心理師揭3招助體重管理

2022 年 3 月 3 日

每當興起減肥念頭，準備好好控制體重，卻總是實行一半就放棄？只用意志力減肥為何難逃失敗收場？四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師接受《潮健康》專訪表示，多數人對意志力的想像「過於美好」。有限的寶貴資源，使用過度會引發疲勞。當意志力耗用殆盡時，容易重拾過去的飲食習慣，辛苦減重的成果可能又回到原點。「意志力在心理學上的定義，其實是自我控制的歷程，所以會愈用愈累，因為身體每天面臨各種選擇、判斷，都是在消耗意志力！」

破碎的心？丹麥研究稱多次分手與孤獨感增加單身男性「死亡率」

2022 年 1 月 19 日

長期缺乏伴侶陪伴，或許並非個人意願。不過，感情世界的不順遂，確實可能對身體健康有所影響。一項《英國醫學期刊》（Britsh Medical Journal）刊載的研究即指出，長期缺乏伴侶、並屢次遭受分手之苦的男性，罹患癌症、心血管疾病的風險可能增加。