酒精不僅對美白無效還會傷皮膚

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美容神招「啤酒敷臉」 緊緻毛孔還能煥白肌膚?酒精多傷皮膚你知道嗎?

✦ 2024-07-20 更新
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❝ 快速摘要:不分男女,愈來愈多人願意花時間保養自己。台灣保養品市場估計一年超過千億元。有些「小資族」為了省錢,或是接受到社交媒體、通訊軟體上瘋傳的「美容神技」,總是忍不住手癢嘗試看看,不過這些方式通常未經科學證實,任意試驗恐怕造成皮膚損傷,得不償失。近期網路上盛傳的一招保養術,是將啤酒拿來「敷臉」;據說啤酒敷完臉後可使臉部毛孔更小、肌膚更加緊緻。啤酒雖然是發酵物質,但除了用來喝之外,真的可以養顏美容嗎?
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2021/07/21


不分男女,愈來愈多人願意花時間保養自己。台灣保養品市場估計一年超過千億元。有些「小資族」為了省錢,或是接受到社交媒體、通訊軟體上瘋傳的「美容神技」,總是忍不住手癢嘗試看看,不過這些方式通常未經科學證實,任意試驗恐怕造成皮膚損傷,得不償失。

近期網路上盛傳的一招保養術,是將啤酒拿來「敷臉」;據說啤酒敷完臉後可使臉部毛孔更小、肌膚更加緊緻。啤酒雖然是發酵物質,但除了用來喝之外,真的可以養顏美容嗎?


啤酒敷臉效果有限過度飲酒更會傷肌膚

「啤酒敷臉法」效果有限 過度飲酒更會傷肌膚

啤酒敷臉術盛行,食藥署為此發文提醒,啤酒屬於偏酸性物質,pH值介於4到5之間,對肌膚保養並無特別幫助。加上啤酒中的酒精成分,敷在臉上可能導致皮膚發炎、紅腫,效果適得其反。網路傳言指稱「敷完啤酒後肌膚感覺更光滑」,只是暫時性的現象,實際上對縮小臉部毛孔「沒有作用」。食藥署提醒,如果民眾有皮膚方面的問題,應尋求專業醫師協助,網路傳言切勿輕易嘗試,以免造成肌膚的傷害。

啤酒不只不建議用來敷臉,喝酒本身恐怕對皮膚也是弊大於利,主要原因是酒精造成的肝臟負擔有關。國健署指出,酒精在肝臟代謝需要透過兩個步驟,首先酒精經過乙醇去氫酶(以下簡稱ADH)代謝成有毒的乙醛,再由乙醛去氫酶(以下簡稱ALDH2)代謝成無毒的乙酸。當身體缺乏ALDH2,會導致清除「乙醛」速度緩慢,而台灣高達近一半的人有ALDH2缺陷,被稱為是「地表最不適合喝酒」的族群。

由於乙醛會刺激身體細胞,引發宿醉後頭痛、暈眩和噁心,身體為了盡速去除身體中的乙醛,會大量消耗「穀胱甘肽」等抗氧化劑加速代謝,而穀胱甘肽正好可以透過維生素C、維生素E讓肌膚恢復光采。當飲酒而過度消耗過多的穀胱甘肽,肌膚自然而然就會顯得暗沉。這也就是為什麼許多酗酒者看起來臉色不佳、面容憔悴,與體內長期乙醛過多、大量耗損抗氧化成份有關係。


嘗試美容偏方前先查證避免付出慘痛代價

嘗試美容偏方前先查證 避免付出慘痛代價

想要讓肌膚變得更好、但又無法馬上戒除喝酒的嗜好,攝取富含穀胱甘肽成分的食物的確有所幫助。美國醫學期刊《營養與癌症》(Nutrition
and
Cancer)的一則研究提到,蘆筍、酪梨、菠菜以及秋葵等食物,是很好的穀胱甘肽攝取來源。除了日常飲食均衡,研究也發現,增加運動能夠幫助體內生成更多穀胱甘肽。


由此可見,無論是將酒拿來敷臉或是愛喝個幾杯,都對你的保養之路沒有太多幫助,甚至更容易造成皮膚過敏、氣色不佳。社群媒體充斥著各種「假訊息」(延伸閱讀:抖音影片亂象多!用漂白水美白牙齒、睫毛膏拿來豐唇?當心「永久毀容」),再未經查證之前,提醒你千萬不要馬上嘗試。例如某些廣告利用「BEFORE」與「AFTER」吸引你點閱分享,事實上每個人膚況、膚質絕不相同,想要嘗試網路美容神技之前,記得先做好事實查核,或直接詢求皮膚科醫師的專業意見,才不會為美容失敗而付出慘痛代價。


資料來源:

網路上說,用啤酒敷臉能縮小毛孔,這是真的嗎?
Does Drinking Beer Affect Your Skin?

Glutathione in foods listed in the National Cancer Institute’s Health
Habits and History Food Frequency Questionnaire

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