健康科普 - 潮健康

失眠竟是「睡眠呼吸中止症」惹禍？「睡眠檢測+心理治療」終讓他戒掉安眠藥

2024 年 6 月 3 日

國人服用安眠類藥物比例逐年升高，每年用量已超過10億顆。深耕失眠治療的好夢心理治療所吳家碩臨床心理師表示，失眠成因複雜，安眠藥並非萬靈丹，目前失眠治療的方式「失眠認知行為治療」，透過各式助眠的行為技巧，以及認知上的調整等方式，核心順序上是「找原因，再處遇」，最理想的方向是，先根本上找出失眠的主要原因，再對症下藥給予合適的睡眠管理方法。

長者3人中有1人「肌肉流失」！醫呼籲快補充「1營養」：等同於一天吃50顆蛋

2024 年 5 月 31 日

台灣即將進入超高齡化社會，截至今年4月底，全台約有三分之一縣市進入「超高齡化」門檻。研究顯示，65歲以上長者中，每3人就有1人身陷肌肉流失的風險之中，不僅體力與肌力急速下滑，更嚴重的還有可能引起失能或長期臥床，平均為漫長的7.4年之久。

該與「智齒」和平分手嗎？專家曝智齒3大真相，原來分不好會致命！

2024 年 5 月 31 日

「牙痛不是病，痛起來要人命」，尤其是位在上下牙弓最末端的智齒，當發育不良、位置不佳、清潔不當等造成的口腔腫脹、疼痛問題，小至影響到鄰牙，大至會導致蜂窩性組織炎的口腔問題，栢麗牙醫診所邱沛然醫師指出，如果智齒長出來，但與鄰牙之間的距離空間不夠或角度不對，可能會造成清潔上的困難，就很容易產生蛀牙、牙齦炎等問題。

不到30歲開始忘東忘西？恐是「多發性硬化症」警訊！醫驚曝：腦容量流失速度快5倍

2024 年 5 月 30 日

不到30歲就開始健忘、記憶力衰退，甚至出現視力退化或四肢麻木，要注意可能是「多發性硬化症」（Multiple Sclerosis, MS）的警訊！多發性硬化症為一種罕見的自體免疫疾病，使中樞神經系統反覆出現發炎反應，且「從頭到腳」都可能出現神經症狀。

散光「比近視深」可以雷射矯正嗎？散光不是打掉度數就好？醫揭手術差異2大關鍵

2024 年 5 月 29 日

不少人除了蒙受近視困擾，若合併「散光」問題更可能讓視野模糊不清，造成生活上的諸多不便。濰視眼科台中東興院楊舒雲醫師受訪指出，散光問題與先天眼角膜弧度異常有關：與理想狀態下的圓弧相比，散光狀態下的眼角膜弧度更接近橢圓形，使光線不完全集中於視網膜中心，進而導致視線模糊不清。

打「玻尿酸」擺脫膝蓋疼痛有用嗎？名醫示警：處理不當恐「提早換人工關節」

2024 年 5 月 28 日

你是否曾經因膝蓋疼痛而煩惱，卻不知道該如何解決這個困擾？近年來盛行在關節腔注射玻尿酸，以治療「退化性」膝關節炎。玻尿酸是大眾較為熟知的錯誤譯名，正確名稱是「透明質酸」，它是關節滑液及軟骨的主要成分之一，具有特殊生物活性。

偏頭痛、胸痛竟可能是「乳癌骨轉移」？醫提醒年輕患者：女性荷爾蒙「顯著下降」最危險

2024 年 5 月 27 日

根據110年衛生福利部的統計結果顯示，女性乳癌發生率不僅居冠，在癌症死亡率的排名當中更是排名第四；若輕視症狀或延誤治療導致遠端轉移，恐將對女性患者的生命造成嚴重威脅。馬偕紀念醫院乳房中心張源清主任表示，乳癌患者併發遠端轉移，約有65-75%發生在骨骼，值得女性乳癌患者關注，及早治療是守護患者生活品質與預後的關鍵之一！