開工憂鬱、注意力不足狀況有解 營養師列「3日菜單」擺脫收假症候群
年假結束，回到工作崗位卻毫無動力上班，甚至出現昏昏欲睡、精神恍惚的情況？當心「收假症候群」影響工作表現！嫚嫚營養師於社群貼文表明，收假症候群對生理與心理層面皆有影響，常見的表現為憂鬱、易怒、提不起勁、疲勞、注意力不集中、腸胃不適等等。
確診上不了班？長新冠損害「認知功能」劍橋研究：7成患者受影響
國內Omicron疫情持續延燒，每日確診數破萬的情況已然成為常態；不過去年罹患Alpha與Delta的患者，其後續出現「長新冠」（Long Covid）症狀可能需要更多關注。英國劍橋大學刊載於《Frontier in Aging Neuroscience》的研究即表明，長新冠造成的認知功能障礙，普遍使患者的記憶力與注意力下降、可能影響工作表現。
更年期42歲就開始？ 藥師點名「５大情況」是更年期前兆
更年期是女性必經的階段，也成為許多婦女的「惡夢」，若是符合以下5種情況，應諮詢婦產科或內分泌科，適當介入相關治療或作息調整！「微笑藥師」廖偉呈藥師表示，更年期不僅影響女性生理機能，更可能使心理狀態不佳、腦部功能失能，進而影響家族氣氛、使家庭成員間感情產生裂痕。廖偉呈藥師說明，女性在42歲至52歲之間，體內卵巢功能可能開始衰退，荷爾蒙也隨之減少，使血管不斷收縮擴張，引發「熱潮紅」等症狀，讓人煩躁不安，可能是家中女性長輩性格丕變的原因之一。