女性練重訓會「虎背熊腰」？ 「那個來」可以上健身房？ 專業教練親揭「4大迷思」
不少女性害怕投入訓練後，會練成「虎背熊腰」，穿衣服會不美觀。健身是否會對女性的體態造成負面影響？World Gym專業教練官林佳欣教練表示，女性若沒有運動或重訓的習慣，不好的體態再加上體脂肪過高，才會導致所謂的「虎背熊腰」。因女性的荷爾蒙影響，相較於男性較不易生成肌肉。除非投入大量訓練、佐以服用大量營養素，長期下來才有機會，否則不需擔心投入重訓後會練成「金剛芭比」。
天冷胸口「一團痛」恐是心肌梗塞！ 醫師點名6危險因子害「血管收縮」
冷氣團來襲，全台17縣市發佈低溫特報，各縣市傳出不少因低溫發生急性心肌梗塞的事件。光田綜合醫院沙鹿院區急診醫學科主任林宗興醫師表示，氣溫變化是急性心肌梗塞的誘發因子之一，當身體接觸變化過度極端的溫度範圍，心血管與腦血管的急性病變就會增加，且特別容易發生在老年人身上。林宗興醫師表示，心血管疾病的典型症狀是「前胸疼痛」，且不是點痛而是一團、一整片的疼痛感，也可能延伸到肩膀、下巴。另外，心血管疾病的疼痛多是「壓痛」而非「刺痛」的感覺。