破碎的心？ 丹麥研究稱多次分手與孤獨感 增加單身男性「死亡率」
2022 年 1 月 19 日
長期缺乏伴侶陪伴，或許並非個人意願。不過，感情世界的不順遂，確實可能對身體健康有所影響。一項《英國醫學期刊》（Britsh Medical Journal）刊載的研究即指出，長期缺乏伴侶、並屢次遭受分手之苦的男性，罹患癌症、心血管疾病的風險可能增加。
憂鬱症
身心俱疲更要命？ 研究：心臟病人服用抗憂鬱藥物 死亡率激增81％
2022 年 1 月 13 日
心臟疾病高居國人十大死因前3名近25年。心血管疾病急性發作前未必有明顯徵兆，而患者5年內死亡率卻高達50%，致死率不下於癌症。國際研究指出，心臟問題合併「心理問題」，恐怕將對健康帶來更險峻的風險。《歐洲心血管護理期刊》近期所刊載研究中指出，抗憂鬱藥物或其他精神科藥物，與心臟病患者過早死亡風險增加有關。研究指出在文獻回顧中發現，心臟病患者的焦慮症狀與不良健康結果（如症狀惡化、死亡）之間存在關聯，這項研究則進一步指出兩者之間確實會互相影響。
喝酒可以助眠嗎？ 酒精配安眠藥會怎樣？ 醫曝真相：恐傷大腦肝臟引4種「後遺症」
2022 年 1 月 12 日
日常生活精神緊繃、壓力過大，現代人面臨「失眠」與睡眠問題的比例不在少數，一些人習慣在睡前喝酒幫助入睡。高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科周緯柏醫師提醒，在睡覺前飲酒助眠的作法，長此以往將對睡眠品質造成負面影響，與幫助睡眠的初衷恐背道而馳。周緯柏醫師表示，睡前喝酒在一開始時，確實會讓人產生好入睡的感覺。但連續數天後，會發現睡眠品質下降。臨床研究顯示，酒精成癮者有程度不一的睡眠問題。長期酒精成癮者會產生以下狀況：作夢變得頻繁、淺眠、入睡時變得困難以及容易早醒。
裁員、失業壓力大親友又來亂？ 心理師籲：不要一直追問近況與「下一步」！ ３步驟排解負面情緒
2022 年 1 月 6 日
新冠肺炎肆虐全球近２年，造成全球經濟大蕭條。不少民眾面臨失業危機，心理狀態也相對不穩定。覓汨心理治療所臨床心理師許乃文心理師表示，以馬斯洛（Abraham Harold Maslow）的需求層次理論而言，失業對個人的「生存需求」影響最大。當生存需求受到動搖，焦慮感往往伴隨而來。心理師表示，無論年齡或性別，當生存空間受到壓迫，外在壓力皆可能發展為情緒問題，原本有精神疾患（如躁鬱症）或衝動控管問題的患者，若遭逢失業或重大變故，情緒更容易變得煩躁甚至失控。
童年創傷影響終身！ 研究：童年負面經驗較多 年輕人濫用藥物風險高３倍
2022 年 1 月 4 日
童年時的心理創傷，可能增加長大後的藥物成癮風險？美國喬治亞大學（University of Georgia）發佈的最新研究指稱，「負面童年經驗」（Adverse Childhood Experiences）包含父母離異、家庭暴力、物質生活匱乏等，較生活中其他壓力源更可能導致成年後的負面健康影響。
疫情下憂鬱症狀暴增3倍！ 研究稱「養狗」有助社會支持 降低憂鬱與負面心理
2021 年 12 月 29 日
COVID-19病毒造成全球大流行近2年，「百年大疫」不僅奪去數以百萬人的性命，在經濟、社會層面更造成嚴重影響，升高人們的心理健康問題。僅在美國境內就有研究發現，COVID-19大流行期間，民眾出現憂鬱症狀的比例上升近3倍。面對病毒威脅、人群隔離的人們，更需要擁有足夠的社會支持。
思覺失調症有徵兆嗎？ 自行停藥會引起哪些問題？ 定期治療有機會過正常生活？
2021 年 12 月 23 日
思覺失調症舊稱「精神分裂症」，近年來因暴力事件頻傳，導致民眾對思覺失調病患的恐懼上升。思覺失調症是一種大腦的疾病，主要是由於與腦內「神經傳導物質」的不平衡，也就是多巴胺系統的失常所造成。邱一航醫師表示，思覺失調症盛行率約為1%，且具有「遺傳性」，若有相關家族病史，個案罹患思覺失調的機率也會比較高。張勝傑醫師補充，雖然血緣關係越近則同樣得到思覺失調症的機率越大，但並非有家族病史的人就百分之百都會得到思覺失調症；往往還需要外在壓力事件的誘發，才會導致發病。
別只練肌肉忽略「心肺耐力」！ 恐增失智與憂鬱風險 2分鐘用AI自測心肺好壞
2021 年 11 月 15 日
最新統計顯示，台灣十大死因中，有四項與心肺功能相關。各年齡層輕忽心肺耐力的原因不盡相同。年輕族群或因重訓風氣興盛，追求鍛鍊肌肉而較少心肺訓練。對銀髮族年長者而言，則可能缺乏心肺耐力檢測工具，再加上疫情期間減少活動，導致心肺耐力下降，增加失能與其他共病危機。事實上，心肺耐力是重要的體適能指標，與身體攝氧能力有關，影響呼吸、心臟、循環、肌肉等系統。成功大學生理學研究所副教授蔡美玲指出，心肺耐力會影響血液中的氧氣供應，容易造成骨鬆、憂鬱、失智、失能等風險。
覺得「人生好難」？ 先別看劇去看病！ 研究：成年人太早憂鬱症 失智症機率增73％
2021 年 11 月 3 日
憂鬱症並非只與心理健康有關，太年輕就發生「憂鬱症」，未來更可能罹患「失智症」？加州大學舊金山分校在《阿茲海默症期刊》發表最新研究指出，透過新的統計方法發現，成年階段較早罹患憂鬱症，會增加老年時在10年內發生認知功能障礙的機率，使他們更有可能面臨失智症風險。加州大學研究團隊表示，憂鬱是老年失智症的前驅症狀，因此憂鬱症本身是否為影響失智症風險的獨立因素，值得更全面的研究。
防疫期間染上「不良嗜好」 解封後卻無法戒掉？ 研究：社交行為有助降低癮頭
2021 年 10 月 7 日
社交行為對人類來說是再平常不過的事，但隨著新冠肺炎的大流行，使社交行為瞬間變了調：有些人得不到原有的醫療資源與社會救助、有些人得面臨失去至親的痛苦。沒有了人與人間的羈絆，精神、心理疾病患者在疫情大流行期間暴增，各地酗酒、吸毒率飆高，人們沒有了依靠，似乎就只能靠不良嗜好排遣孤獨。如果你在先前三級警戒的時候，因無法戒除不良嗜好而痛苦萬分，請趕緊利用解封期間和久違的朋友和家人聯絡，或許能降低你的癮頭！
家長每天吵、小孩每天鬧！ 居家隔離「後遺症」該如何化解？ 心理師傳授５招壓力退散
2021 年 10 月 7 日
先前三級警戒期間，居家防疫和遠端上班上課，幾乎徹底改變某些人的生活模式。其中變化最微妙，就是父母和子女之間突然變得「異常親密」。另外，原先有憂鬱問題的人，疫情前本可躲在自己的舒適圈略作喘息，現在因為社交空間限縮，與家人長時間相處簡直「無處可躲」，甚至因而被家人數落時間變長，帶來更大的心理壓力。這時候就醫回診，還可能被認為浪費醫療資源……憂鬱族群面臨的困境，以及「後疫情時代」造成的全民憂慮現象如何排解？林仁廷心理師認為，掌握生活的第一原則，適時尋求放鬆都能有所幫助。
為什麼防疫會讓「家暴率」上升？有這些「壓力症候群」時務必先冷靜
2021 年 9 月 13 日
新冠肺炎肆虐全球將近一年半的時間，在先前三級警戒期間，民眾紛紛被迫改變生活與工作型態，開始在家上班上課，大幅增加與家人之間的相處時間。原以為在這段時間內可以藉此培養親子之間的家庭關係，不過事情可能並不如大家所想的這麼美好。重症醫學專家黃軒醫師指出，以巴西、西班牙、希臘等國為例，即使這些國家宣布居家防疫規定，家人間的關係似乎並沒有因此更好；相反地，這些國家的家暴專線通報數，都出現20%以上的成長。