水腫

對許多年輕族群而言，每年中秋少不了的就是「烤肉聚會」。三五好友相聚，相談甚歡，總是不知不覺就吃下過量的烤肉，導致脹氣不舒服；隔天更是因為吃得太鹹、太油感覺整個人變得水腫。有哪些方法能夠避免上述情況？聯青診所李詠薇營養師表示，烤肉其實很容易吃下超標的熱量及鈉含量。當攝取過多，身體自然就容易出現水腫、肥胖，嚴重情況可能造成肝腎負擔，引起高血壓、心血管相關疾病，本身已有慢性疾病的人在吃烤肉時更該多加留意。

炎炎夏日到來，熱氣與濕氣加重之下，身體更容易有哪些不適？陳禹維中醫師指出，當濕氣太重時，很多人會感覺自己容易水腫；有鼻過敏、濕疹、或脾胃不好的族群，症狀也可能加重。另外，「濕性重濁」，一些筋骨關節不好的族群也會變得更嚴重，因此冷氣或電扇「切記不要直吹關節」！

今年端午前後適逢20年來「最完整典型」的梅雨季，連日雨水容易讓敏感族群身體出狀況，伴隨心情煩悶、情緒低落等症狀，天氣轉晴時通常會恢復正常。但部分族群會出現頭暈、身體沉重無力、食慾不振、昏沉而影響日常生活，中醫師提醒，身體有類似狀況時不可大意，當心是「溼邪」影響健康。

心血管事件是造成猝死的主要原因，常見於新聞報導中的「心臟衰竭」，究竟是如何發生的？亞東紀念醫院心臟血管醫學中心主任吳彥雯醫師接受《潮健康》專訪說明，心臟衰竭是指心肌收縮力下降，心臟送出的血液無法供給身體組織足夠的氧氣。

平時有心血管問題不自知，小腿忽然腫脹別以為只是水腫，可能是心臟疾病徵兆？亞東紀念醫院心臟血管醫學中心主任吳彥雯醫師指出，不少病人施打新冠疫苗出現心臟不舒服，以為只是疫苗副作用而不以為意，最後才檢查確診是心血管疾病，還有病人3條冠狀動脈皆已嚴重阻塞而不自知，提醒有相關風險因子應注意身體警訊。