文章分類/

一到夏天就厭世感爆棚? 5徵兆恐是夏季憂鬱症! 醫警告:不治療恐失能

✦ 2024-08-28 更新
75 瀏覽
❝ 快速摘要:「夏季憂鬱症」是一種季節性情緒失調症候群,主要因天氣炎熱、濕度高或飲食習慣改變而引發。患者可能出現情緒低落、焦躁易怒、失眠等症狀,甚至影響日常生活。周伯翰院長建議,保持環境涼爽、減少戶外活動、適當排汗,並在必要時進行抗憂鬱藥物或心理治療。針對難治型憂鬱症,深層經顱磁刺激(deep TMS)已成為有效的治療選擇。
快速跳轉目錄

潮健康/編輯部

 

竹科高管每到夏天就「EMO」 一檢查驚曝:竟是季節性憂鬱症

「季節性憂鬱症」(Seasonal Depression, 又稱季節性情緒失調症候群, SAD)不只會發生在冬季,也可能會在豔陽高照的夏季發作?周伯翰身心醫學診所周伯翰院長表示,先前曾收治一名45歲的竹科高階主管,急性子的個性加上事事力求完美,在年屆不惑時第一次罹患憂鬱症。

 

爾後經過藥物治療,該患者症狀雖然改善,但即使規則服藥,此後的每年夏季憂鬱症都會復發,甚至導致其難以工作想離職,需要不斷替換抗憂鬱藥物應對;最後對所有抗憂鬱藥物都產生「抗藥性」,進展成「難治型憂鬱症」。周伯翰院長進一步指出,該狀況屬於季節性憂鬱症中的「夏季憂鬱症」。

 

 

夏季憂鬱症的症狀有哪些? 出現「5徵兆」應盡速就醫

周伯翰院長說明,季節性憂鬱症中以「冬季憂鬱症」較為常見,主要的致病原因為冬季日照較少,造成體內神經傳導物質與荷爾蒙變化,患者容易出現情緒低落、失去動力、嗜睡躺床、食慾增加、愛吃高熱量食物、對生活一切的喜好失去興趣等症狀。

 

至於夏季憂鬱症,則可能出現情緒低落、焦躁易怒、食慾不振、體重下降、失眠等症狀,主要原因則與天氣炎熱、濕度或飲食習慣改變有關。周伯翰院長提醒,季節性憂鬱症無論在哪個季節發作,都有可能導致嚴重失能,患者應務必留意自身狀況,必要時就醫尋求協助。

 

 

如何治療夏季憂鬱症? 醫提醒患者:1場所要少去

至於該如何治療季節性憂鬱症?周伯翰院長說明,針對冬季憂鬱症可適度補充維生素D等營養品,也可透過光照治療來預防冬季憂鬱發生;夏季憂鬱症則是建議維持環境溫度涼爽、通風與適當排汗,例如透過冷氣或電扇降低體溫;並減少在炎熱天氣下曝曬的時間,少去室外場所、降低從事戶外活動的頻率。

 

一旦察覺憂鬱症狀影響工作,則需要使用抗憂鬱藥物或是合併心理治療,如果藥物治療效果不佳,目前台灣也已經核可使用「深層經顱磁刺激(deep TMS)」治療難治型憂鬱症,相較於傳統經顱磁刺激治療(rTMS),deep TMS 單次治療能夠刺激大腦較多憂鬱症相關位置、刺激深度也更深,可較有效且快速地改善憂鬱症狀。

 

最後,周伯翰院長提醒,由於季節性憂鬱症難以預測,建議有相關病史的民眾,可在秋冬或春夏季節交替時,多留意自身的情緒波動。若症狀復發,務必與主治醫師或心理諮商師討論治療方式,幫助及早回歸正常生活。

 

 

 

快速跳轉目錄

▧ 最新文章

✦ 潮健康致力於推廣健康潮流新知,歡迎各種形式之媒體洽談合作 ✦
請來信至 [email protected],或電洽:02-6605-0993,將有專人與您接洽。