哈佛專家曝「長壽秘訣」：試著活得「更有目的性」！ 還能幫助戒菸戒酒？
強烈的「使命感」能夠讓人活得更久？生活過得漫無目的可能需要改變一下生活方式！根據《Preventative Medicine》的最新研究指出，無論是受到強烈的使命感或微小的目標驅使，可能有助於預期壽命的增加，且該影響無論種族、性別與居住地。
確診後腦霧、失眠好不了？ 醫曝「長新冠」恢復時間：1年內有望痊癒
新冠後遺症「長新冠」（Long Covid）的預防，一直是醫界亟欲釐清的重點。根據權威醫學期刊《JAMA》刊載的法國研究表明，逾4000人的長期追蹤顯示長新冠大約於「1年內」症狀有望樣獲得緩解，這是迄今為止針對長新冠議題，隨機訪問時間最長的研究，頗具有參考價值。姜冠宇醫師指出，每種症狀的消退時間各不相同，估計有97.5%虛弱患者、94.2%的注意力不集中、77.5%的記憶力減退在急性症狀1年後出現症狀消退。延緩症狀消退的因子則有大於60歲中高年齡、女性、癌症史、抽菸史、高BMI以及急性期症狀較多者。
多運動減少大腦萎縮？ 研究：與降低BMI、胰島素阻抗有關
運動除了幫助身體健康，還能保大腦的腦細胞？一項線上發表於美國神經學期刊《Neurology》的研究指出，運動量較多的人，不但能減少大腦體積的萎縮，還能增加大腦中的葡萄糖代謝能力，這一現象恰好與罹患阿茲海默症的大腦特徵相反，有可能是運動如何減少認知功能障礙的潛在原因。