頭髮毛躁、易斷裂如何挽救？ 營養師曝：快補「6大營養素」吃出光澤秀髮
頭髮乾枯、容易斷裂，總讓妳十分苦惱、不知道該如何是好嗎？除了使用護髮產品，飲食中的營養攝取也是不可忽視的重要關鍵喔！讓我們一起來瞧瞧有哪些秀髮養護的「營養小幫手」！攝取適當的營養素，確實有助於使秀髮由內而外散發自然光澤。
快把握太陽露臉時機！ 研究：做日光浴10分鐘 就能獲得「8種健康益處」
連日陰雨加上寒流肆虐，覺得整個人「快要發霉」？不妨趁著本週太陽露臉的時機，多加曝曬陽光。除了能保持溫暖，根據諸多研究顯示，適度地曝曬陽光能獲得以下8種好處。