平時不「愛愛」 老化會更快？！研究：女性缺乏性行為 更年期恐提早來臨

2021/07/27

更年期是女性必經的人生階段，但其實許多女性對更年期的認識其實非常片面，臨床資料顯示，婦女約在45到52歲開始，因為女性荷爾蒙逐漸減少，會產生盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等等情形，甚至有性功能方面的障礙產生。在醫學上，女性更年期的來臨無法準確預測，但根據英國倫敦大學（University College London）研究顯示，透過固定時間發生的性行為，或許有可能讓更年期來臨的時間延後。

每週固定發生性行為女性　更年期提早來臨風險低

倫敦大學採用美國全國婦女健康研究（SWAN）的數據完成此次研究，團隊召集2,936名女性受試者做為主要研究對象。她們被要求回答幾個問題，例如她們在過去6個月內是否與伴侶發生過性行為、性行為的頻率為何、和她們在過去6個月內是否進行過性交、口交、性接觸或愛撫等等行為。

在長達10年的隨訪過後，2,936名女性中有45%的受試者在大約52歲開始了更年期。研究團隊透過蒐集受試者的性行為頻率、與自然絕經年齡之間的關係進行資料建模。研究結果發現，無論是哪個年齡層的女性，「每週」進行性行為者，絕經風險比為0.72；而「每月」進行性行為者，絕經風險比為0.81。

研究團隊透過分析數據得出結論：對於任何年齡層的女性來說，每週發生性行為者比每月發生性行為者，提早經歷更年期的可能性降低了28%；另外，每月發生性行為者提早經歷更年期的可能性，也比每月發生少於1次性行為的女性降低19%。

領銜該研究的作者、現任倫敦大學人類學博士候選人的梅根．阿諾特（Megan Arnot）表示，更年期是人類自千年前演化而來的機制，目的是為了在生完孩子後能夠將孫子帶大，保持家族的競爭力，而使身體產生停經的行為，因此這論點又被稱為「祖母假說」。若女性長時間沒有發生性行為，身體在默認不需要生育的狀態下，會提早進入「祖母假說」的狀態，也就是更年期。而上述理論亦是此研究的立論根基。

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女性初潮與懷孕時間有關　憂鬱、犯罪行為是影響因子

從上述研究，我們可以知道性行為與女性更年期息息相關，而女性的初潮也可能與日後發生性行為的年齡、以及懷孕年齡有關。美國哥倫比亞大學（Columbia University）曾於2017年發表研究，在中低收入國家的女性，初潮來得越早、則發生性行為和懷孕的時間會因此提前；如在印度，初潮每推遲一年，結婚年齡就會增加 9 個月。不過，在高收入國家就並非如此。高收入國家的女性，初潮來得過早與心理因素有關，包括犯罪、藥物濫用和憂鬱症等等，這些因素都會對女性生殖健康產生影響。

總的來說，性行為其實對日常生活具有相當大的影響性，伴侶間固定「做愛做的事」，不僅可能使女性的更年期延後到來，也會使女性雌激素水平提高，促進更好的夜間睡眠。因此，千萬別輕忽每一次「恩愛」的機會，如果另一半做出讓妳感到「性冷感」的行為，記得一定要妥善溝通，或尋求泌尿科醫師的協助，畢竟，無論是「幸福」還是「性福」，都是兩個人都必須一起努力才能達成的！

資料來源：
Sexual frequency is associated with age of natural menopause: results from the Study of Women's Health Across the Nation
Early menarche: A systematic review of its effect on sexual and reproductive health in low- and middle-income countries

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