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一覺到天亮不再是奢求!  專家:「2法寶」有望改善失眠,還能避免腰痠背痛

✦ 2024-12-02 更新
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❝ 快速摘要:床枕e專家利用科技數據推出釋配床與E美枕,根據個人體重、頭型、肩寬進行客製化設計,提升睡眠品質。創辦人李伍滄強調適當寢具對脊椎健康的重要性,幫助改善腰痛、駝背等問題。健康管理師張恆恩建議選擇合適床墊與枕頭,保持健康睡眠習慣,幫助整體健康。
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失眠、睡眠不足是現代人普遍的文明病,每晚一覺到天亮,成為了不少上班族的奢求。研究顯示,睡眠不足或質量差會導致心臟病、糖尿病、高血壓、肥胖和憂鬱症等疾病;因此,每日獲得足夠且高品質的睡眠,不僅能夠促進免疫系統健康,也對於提高記憶力、注意力,並幫助身體修復和恢復有所幫助。

 

 

一覺到天亮不再是奢求!  專家:「2法寶」有望改善失眠

 

高品質的睡眠對於身體健康至關重要。研究顯示,睡眠品質差可能導致慢性病的發生,如心臟病、糖尿病和高血壓等。「床枕e專家」透過「釋配床」與 「E 美枕」為民眾量身打造最佳的睡眠組合,針對其體重、頭型和肩寬進行客製化設計,確保睡眠時脊椎能得到最佳支撐,進而幫助提升睡眠質量。

 

床枕e專家創辦人李伍滄從事傳統整復 20 年,深知脊椎健康對於整體健康的重要性。他認為,如果在8小時的睡眠中不能維持脊椎的正常曲度,容易引起導致腰痛、大腿痠麻、駝背等各種健康問題。「床枕e專家的理念是幫助人們挑選適合的床墊與枕頭,改善身體不適並提升睡眠品質!」
床枕e專家的釋配床又稱「夫妻床」,可以配合伴侶兩人的體重,針對床具兩側進行客製化的硬度調整,確保伴侶在睡眠中都能獲得最佳支撐;E美枕則能依據客人的頭型與肩寬,進行 0.5 公分的調整,打造最適合自己的枕頭。李伍滄強調,寢具材質的選用、每位客人個別的身體狀態,都通過科學數據輔佐加以改善與打造,幫助落實真正的「睡眠自由」。

 

延伸閱讀:每晚失眠先別急著服藥! 重症醫籲:先搞清楚自己是哪「5種失眠型態」

 

 

健管師也大推! 科學數據輔佐的健康睡眠方案

 

李伍滄指出,釋配床與E 美枕在市場上獲得許多使用者的高度評價,民眾大多認為其有助於改善腰痛、駝背、肩頸酸痛、頭昏腦脹等問題。尤其久坐、久站的族群(如護理師、醫師、公務員),以及搬重物的勞工族群(如鐵工、裝潢工、物流業、倉管),透過更換適當寢具作為輔助,睡眠品質會更有感地提升。

 

來自「私域圈」的張恆恩健康管理師(下稱健管師)表示,選擇合適的床墊與枕頭是改善睡眠質量的關鍵;建議在購買床墊和枕頭時,應考慮個人的身體狀態和特定需求,選擇能夠提供足夠支撐的產品。另外,保持健康的睡眠習慣,如固定的睡眠時間和良好的睡眠環境,也能有效提升睡眠品質。

 

張恆恩健管師表示,透過床枕e專家和私域圈健康管理師的專業建議,希望能幫助更多人享受高品質的睡眠,從而提升整體健康水平。若本身有失眠、睡眠不足、日夜顛倒或有熬夜習慣者,可參考以下延伸閱讀,了解更多有關床枕e 專家的資訊。

 

延伸閱讀:

床枕e 專家

私域圈股份有限公司

 

 

 

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