杏仁酸、果酸、水楊酸濃度愈高愈好？ 煥膚產品用錯皮膚恐變脆變薄？

潮健康／編輯部

杏仁酸、果酸、水楊酸差在哪？  濃度愈高愈好？

果酸、杏仁酸、水楊酸等「酸類」產品廣受歡迎，每個人都適合使用酸性保養品煥膚嗎？高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部主任藍政哲醫師提醒，酸類產品使用過度，有可能滲入皮膚深層造成肌膚長期傷害。

藍政哲醫師說明，酸類成份大致分為「親水性」與「親脂性」二種。親水性成份以果酸為例，分子量較小、滲透度較佳，塗抹於臉部時的刺痛感較強烈。親脂性如杏仁酸、水楊酸，一般情況下可滲透皮膚淺層、刺激性相對較低。

藍政哲醫師表示，無論酸類濃度高低，只要擦拭就可能滲透肌膚。因此酸類成份通常用於診間治療，不建議作為經常性日常保養使用。如果本身皮膚代謝良好卻過度使用換膚產品，反而可能使皮膚出現發炎或脆弱等變化。

煥膚前後要注意哪些事項？  角質層變薄務必防曬

哪些族群才會使用酸類成份？藍政哲醫師指出，年輕族群如有嚴重痘痘、黑斑問題，臨床上可以酸類治療改善。尤其是濃度較高的酸類成份，建議經皮膚科醫師評估後再使用。

藍政哲醫師表示，一般濃度不高的酸類要達到「煥膚」效果相對有限。如果本身皮膚健康，平時注意清潔、保濕，以及適當的防曬即可。如果皮膚問題是容易脫屑、暗沉時，會先建議做好皮膚保濕。一旦皮膚出現紅腫、發炎等症狀，應接受專業皮膚科治療而非一昧加強保養。

藍政哲醫師提醒，通常經過酸類療程之後，膚質會變脆弱並且流失大量水分，務必做好保濕與防曬。尤其煥膚後的「角質層」會變更薄，隔離紫外線的功能減弱，若直接照射到太陽光，容易讓紫外線傷害肌膚深層。

如果過度使用酸類，讓肌膚「屏障」功能變差，外力更容易滲入肌膚深層，導致肌膚容易發炎、皮膚更易敏感、刺激。而皮膚表層弱化後，需花費較長的時間才能復原。

荷爾蒙與生理時鐘影響膚況  吃抗氧化食物防自由基

輪班或熬夜導致皮膚出狀況是許多人的困擾，藍政哲醫師表示，皮膚狀況確實與生理時鐘、荷爾蒙等因素相關。治療上會針對患者的症狀對症下藥，比如長痘痘、肌膚暗沉問題，即時透過正確的用藥，並改善飲食習慣，才是處理肌膚問題的正確方式。

如果皮膚狀態長期不佳，仍要注意飲食均衡並攝取充足水分。藍政哲醫師表示，平時多攝取具抗氧化特性的食物，如花椰菜、菠菜、胡蘿蔔、奇異果、紅椒等，能幫助減少身體的自由基傷害，對皮膚健康也有一定助益。

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