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企業送「瑜珈體驗課」好評不斷!  員工大推:肩頸僵硬舒緩、身體變輕盈

✦ 2024-11-28 更新
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❝ 快速摘要:準行銷與台北葆體瑜珈攜手推出的「企業員工健康推廣方案」深受好評,透過瑜珈體驗課程幫助企業員工舒緩肩頸僵硬、提升專注力,打造健康與效率兼具的職場環境。許多學員表示,持續練習瑜珈後,身體輕盈、壓力減少,更能從容應對工作挑戰。葆體瑜珈特別設計個人化小班教學,確保運動安全,並科學驗證瑜珈對心血管健康、情緒穩定等多方面效益。此方案體現SDGs健康福祉目標,為企業注入永續發展動能,成為未來職場成功的關鍵策略。
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在永續發展(SDGs)與健康意識逐漸受到重視的時代,企業已不僅是追求業務成長,更需要從內部著手,以員工的健康福祉為核心,構建更具競爭力的工作環境。為了響應此趨勢,最準行銷宣布與台北葆體瑜珈攜手合作,推出「企業員工健康推廣方案」,助力提升員工身心健康,同時強化企業競爭力。

 
該合作方案特別設計了免費員工體驗課程,讓企業員工感受瑜珈帶來的放鬆與活力;此外,凡購買葆體瑜珈課程套票,還可獲贈來自ASify品牌的高端瑜珈服飾,將健康與品味融入日常。

 

 

永續與健康 SDGs視角下的企業責任

健康不僅是個人生活的基石,也是企業穩健發展的動力來源。SDGs目標提倡「確保健康的生活,促進各年齡層的福祉」,正與此方案相契合。透過瑜珈課程提升提升員工的專注力與時間管理能力,還能減輕工作壓力,增強身心平衡,讓員工在專業技能提升之餘,也能同時擁有健康的體態與穩定的心態。

 

許多參與瑜珈課程的學員回饋,透過持續練習,他們感受到肩頸僵硬逐漸舒緩,身體也變得輕盈,在繁忙的工作中也更能保持平靜與專注。學員之一林小姐表示:「在學習瑜珈的過程中,我不僅變得比以前有活力,更能從容地面對工作中的壓力,瑜珈真的是一個改變身心的好方法!」

 

 

瑜珈與健康 科學佐證的全方位效益

瑜珈被科學證明對身心健康有全面性的幫助。不僅能改善肌肉柔軟度與力量、促進血液循環,還能降低壓力水平,進而提升專注力與情緒穩定。根據國際醫學研究,規律進行瑜珈練習的人群,患上慢性文明病的風險顯著下降,包括高血壓、心血管疾病與焦慮症等。

 

葆體瑜珈特別強調個人化與安全的教學方式,小班制課程能針對不同體能狀態的員工進行調整,避免運動傷害,讓瑜珈成為一項適合任何年齡與體態的健康活動。葆體瑜珈教育總監Megan Ni指出:「我們希望透過瑜珈,幫助員工紓解壓力、提升專注力,更促進身心平衡,也能為企業打造穩定高效的職場環境。」

 

健康管理師的健康觀點

私域圈健康管理師張恆恩進一步說明:「健康是一切成就的基礎,企業從身心健康管理著手,不僅能改善員工的生活品質,也能激發更高的工作熱情與效能。將健康放在企業發展的優先位置,是未來職場成功不可或缺的策略。」

 

透過最準行銷與葆體瑜珈的拋磚引玉,企業不僅能以實際行動關注員工健康,還能在永續與責任的時代潮流中佔得先機,為未來的職場發展注入新的可能性。

 

 

 

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