健康科普 - 潮健康

長輩白天打瞌睡、出現退化性行為？醫：當心睡眠呼吸中止症增加阿茲海默症風險

2024 年 3 月 22 日

白天打瞌睡、記憶力變差、語言能力減弱等都是老年人常見症狀，很多家屬都以為這是老年人的正常表現，但是事實上長輩很可能有一些慢性疾病的風險因子正悄悄發生，應積極接受檢查甚至安排相關治療喔。

不只吃胖還可能把臉「吃醜」！研究：「1飲食習慣」恐讓顏值雪崩式下降

2024 年 3 月 18 日

對於看重「顏值」的現代社會而言，面容姣好往往被視為具有吸引力。不過，錯誤的飲食習慣卻可能損害顏值、降低個人魅力！近期刊載於《PLOS ONE》的研究指稱，長期以「精製碳水化合物」作為主要的飲食內容，確實有可能導致面部吸引力下降，且影響不分性別與年齡。

不是紅豆湯！營養師最推「5食物」緩解女性經痛：還能順便補充鈣質

2024 年 3 月 18 日

生理期與女性朋友的日常生活息息相關，不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此，如何讓自己的身體舒適度過經期，可說是每位女性的必修課！月事來臨時別只會喝紅豆湯，如果能更均衡攝取以下營養，對於緩解經痛將有一定程度的幫助！

0.7公分就是極限了！傳統檢查難以監測癌細胞？「1技術」有望讓腫瘤無所遁形

2024 年 3 月 18 日

你能想像在你體內悄悄成長，卻又無聲無息的癌症嗎？當癌症還未成長到足以被現代醫學偵測的程度時，它就像是一個隱形的敵人，悄悄地、無聲地在我們體內發展，這就是所謂的亞臨床癌症。

姊妹們快筆記！醫師：預防子宮頸癌「1方法」最有效

2024 年 3 月 15 日

曾經遇過一位年輕同事，外表白白淨淨的，但又帶著柔弱感，老實說就是病弱感，在一次的聊天中，得知她曾經罹患乳癌、目前還在追蹤治療，我非常驚訝，她才26歲，因為飲食習慣不好、喝酒又肥胖，癌症就這樣降臨在年輕女孩身上，能不害怕嗎？

男友問：「你是不是沒刷牙？有口臭」她驚覺「這裡」出問題

2024 年 3 月 15 日

一名25歲女性上班族，常覺得胸悶、腹部脹氣，在睡覺時還會一直咳嗽，總是不在意自己的身體狀況，直到有天，男友告訴她：「你是不是有牙周病？為什麼嘴巴、甚至呼氣總是有股臭味。」這可讓向來重視形象的她非常煩惱。

睡得著竟不等於「睡得好」？醫澄清：符合「這4點」才能叫做一夜好眠

2024 年 3 月 15 日

每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」，而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦。聯安診所家醫科陳采汎醫師指出，不少民眾以為「有睡著」就等於「有睡好」，事實上兩者並不全然有關。

女性睡眠健康被忽視！逾八成睡眠障礙女性未求醫世界睡眠日：台灣睡眠醫學學會從關心女性睡眠健康出發

2024 年 3 月 15 日

今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露，明明沒有失眠，每天也都有睡足7小時，但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床會很沒精神，覺得越睡越累。

心跳漏拍、心悸都因它而起？醫揭「心室早期收縮」8大原因：運動過度也是大地雷

2024 年 3 月 14 日

30歲的陳小姐，到心臟科門診，表示這半年間一直覺得心跳怪怪的。細問病史下，她主要的不適是種覺得心跳少了一拍的感覺。醫師安排心電圖檢查後，發現病人患有「心室早期收縮」。隨後為其安排便攜式24小時心電圖監測。

上班族腰痠背痛好不了一檢查竟是「下交叉症候群」！醫教「5動作」緩解症狀

2024 年 3 月 14 日

上班族辦公免不了「久坐」，如果已經坐到腰酸背痛，要注意可能是「下交叉症候群」的徵兆！人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示，此前一名男性患者表示工作久坐後，腰部總是痠痛難耐；至診間看診並接受X光檢查後才發現骨盆附近的「髂腰肌」緊繃，懷疑可能是下交叉症候群所引起。

夜尿不再是無解之謎 72歲老翁終結夜尿困擾

2024 年 3 月 12 日

72歲林先生患有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題，雖定期於心臟科和泌尿科追蹤治療，但仍有夜尿頻繁、白日精神不佳狀況。後來因夜尿合併打鼾，轉介至基隆長庚睡眠門診進行睡眠檢查後，發現林先生患有重度阻塞性睡眠呼吸中止症(呼吸暫停低通氣指數AHI為每小時34.4次)，血氧最低降至76%。

每週3杯手搖飲恐引發「心房顫動」！研究驚曝：喝代糖飲料也有風險

2024 年 3 月 11 日

台灣手搖杯文化盛行，每天下午來一杯手搖茶飲，已成為不少上班族的日常。不過，手搖杯與配料的含糖量，恐怕不只影響體重數字，甚至可能引起嚴重的心血管問題！美國心臟協會（AHA）出版刊物《Circulation》發表研究指出，每週攝取超過2000ml的含糖或代糖飲料，罹患「心房顫動」的風險最多恐增加20%。