台灣重度憂鬱人口破百萬？ 醫揭5大原因讓患者「束手無策」
演藝圈天后李玟傳因憂鬱症驟然離世震驚各界。據衛福部《自殺防治手冊》指出，自殺族群七成以上有憂鬱症，而罹患憂鬱症的自殺風險約為一般人的20倍。更值得注意的是，憂鬱症潛在盛行率高於大眾想像，若未及時尋求適當協助以及親友支持，恐增加自殺風險。
一到秋冬就發作？ 暴睡、暴吃、莫名想哭 恐為「季節性憂鬱症」徵兆
每逢秋冬交替之際，總無故覺得沮喪、食慾不振、甚至出現嗜睡情況？要注意可能是「季節性憂鬱症」（Seasonal Depression, 又稱季節性情緒失調症候群, SAD）找上門。若上述症狀未見好轉，甚至出現絕望、輕生等念頭，建議立即前往精神科門診，或接受心理諮商使症狀緩解。
不只血清素太低！ 醫曝鬱症治療關鍵：多運動 + 定期服用藥效果更佳
近期有一研究稱，憂鬱症的發生與腦內「血清素濃度」無直接關聯，推翻過往學界對憂鬱症的普遍認知。萬芳醫院精神科主治醫師沈武典醫師受訪指出，過往針對憂鬱症的分析與教科書，皆指向憂鬱症確實與腦部血清素濃度不足有關，研究結果不可一概而論，治療方面更該「多管齊下」，患者預後恢復也能更佳。
心情不好別再亂吃！ 營養師推「10食物」緩和情緒 還能幫助減肥？
現代人工作壓力繁重、需要加班熬夜休息時間少，心情差在所難免。不少民眾透過「大吃大喝」減壓，但暴飲暴食不僅容易吃下多餘的脂肪，甚至會引起「壓力肥」、讓體重在短時間內飆升。程涵宇營養師於社群貼文指出，壓力肥的出現與大腦內「血清素」無法發揮作用有關。若想維持整天好心情與穩定食慾，不妨於日常飲食中加入以下10種食物：雞蛋、牛奶、起司、鳳梨、香蕉、豆腐、黃豆、鮭魚、堅果種子、火雞肉。
「血清素太低」非憂鬱症主因？ 服藥效果有限？ 研究：恐使患者「越吃越悲觀」
長期以來，學界普遍認為大腦內「血清素」（Serotonin）的失衡與缺乏，可能是發生心理疾病的主因之一，如憂鬱症。不過，截至目前為止，卻沒有研究能證實該論點是否成立。７月甫發表於權威期刊《Nature》旗下子出版品《Molecular Psychiatry》的研究更聲稱，憂鬱症與血清素濃度「毫無關聯」，推翻大眾對憂鬱症的普遍認知。