不只打噴嚏！ 花粉症恐讓夜間「鼻子全塞住」，專家揭10招抒緩鼻塞
2025 年 5 月 9 日
花粉症影響夜間鼻塞、失眠，與臥室過敏原、生理時鐘變化、平躺姿勢有關；專家建議選用HEPA空氣清淨機、打造低敏臥室、調整抗組織胺服藥時間、使用抗敏寢具與止鼾鼻貼、熱蒸氣吸入、避免交叉過敏食物、補水及抬高頭部睡眠，嚴重者應儘早就醫。
健康科普
不再被蒙在「骨」裡！ 健保擴大給付骨鬆藥物，3大高風險群有望受惠
2025 年 5 月 8 日
台灣邁入超高齡社會，65歲以上長者骨鬆比例高，每6人就有1人罹患骨鬆，其中女性占8成。健保署自2024年3月起擴大給付骨鬆藥物，首度納入尚未骨折但具高風險者，包括糖尿病使用胰島素者、類風濕性關節炎患者與長期使用類固醇者，從骨折後治療邁向骨折前預防。骨折不僅導致失能，一年內死亡率高達20%，應及早評估與介入治療。醫師提醒：骨質流失初期多無明顯症狀，若出現身高縮短或駝背應盡快就醫篩檢。
台灣女性過半數腰圍過粗！ 母親節用擁抱幫媽媽健檢，醫：「1狀況」需考慮介入治療
2025 年 5 月 6 日
台灣超過半數女性腰圍過粗，肥胖醫學會推「擁抱媽媽」行動，提醒腰圍過粗與心血管疾病、糖尿病風險上升有關。林文元理事長指出，更年期與產後女性易腰圍增加，吳至行醫師建議必要時應藥物介入，如每週一次針劑腸泌素具抑制食慾與心血管保護效果。減重5-10%可降2成心血管風險。醫師呼籲母親節用「擁抱」開啟健康對話，及早管理腰圍守護家人健康。
鮮乳、保久乳產品怎麼分？ 營養師揭秘：看標示上「1句話」秒判斷
2025 年 5 月 5 日
牛奶依加工方式分為鮮乳、長效乳、保久乳與還原乳，營養價值依序遞減。選購時只要確認標示「100%生乳」即可判定為鮮乳；若含奶粉、水、香料等成分則為還原乳或調味乳。營養師建議兒童多喝鮮乳補充營養，需久存者可選保久乳，但開封後應儘快飲用完畢並留意保存期限。
RSV不分季節！ 守護嬰幼兒免疫接種成關鍵 離島不能等
2025 年 4 月 29 日
呼吸道融合病毒（RSV）對嬰幼兒威脅大，感染恐引發重症與後遺症，離島如金門防治更具挑戰。成大醫院沈靜芬醫師指出，RSV全年皆可能流行，初期症狀類似感冒，嚴重時恐致呼吸困難與肺炎。現有單株抗體能提供長達6個月保護，屬被動免疫，對減少重症與醫療負擔具實質效益。沈醫師建議，離島可優先推動RSV預防接種，補強醫療資源落差，為嬰幼兒健康防線超前部署。
65歲翁劇烈腰痛，一檢查竟是「攝護腺癌」！ 醫曝：1狀況恐使罹癌率飆8倍
2025 年 4 月 28 日
65歲男性腰痛竟是攝護腺癌第四期，PSA值飆至6,000 ng/mL。國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛醫師指出，攝護腺癌初期症狀不明顯，三成患者確診已晚期，若有家族史，罹癌風險增8倍。晚期存活率不到五成，但藉手術、質子治療、荷爾蒙療法、標靶與免疫治療可延長壽命。建議男性50歲起每年篩檢PSA、改善飲食、多攝茄紅素與鋅，若有排尿異常應儘早就醫。
吃太燙、太晚吃都不行！ 醫曝10大最「要命」飲食習慣，恐使身體默默癌變
2025 年 4 月 25 日
吃太燙、太鹹、太快、太晚等不良飲食習慣正悄悄危害健康，重症醫學黃軒醫師指出，熱飲高於65℃恐灼傷食道、鹽分與亞硝酸鹽增癌風險、暴食與速食恐引發脂肪肝與胰臟炎，晚餐太晚腦中風風險升44%，不吃主食與早餐則與死亡率上升、糖尿病風險提升有關。研究顯示每年全球約1100萬人因錯誤飲食致死，建議掌握正確進食時間、溫度與份量，並避免過夜菜與含糖飲料，以延長壽命、預防癌症與慢性病。
看牙抽神經不必再反覆回診！ 醫：1療法讓人「超無感」，還能減少看診次數
2025 年 4 月 23 日
根管治療不再痛苦！栢麗牙醫診所院長王柏凱醫師指出，現代根管治療已藉由電動器械與顯微技術大幅提升效率與舒適度，甚至一次看診就能完成。對於劇烈自發性牙痛、多根牙或治療失敗者，顯微根管治療更具精準優勢。術後須配戴牙套保護脆弱牙齒，推薦使用全瓷冠兼具美觀與生物相容性。醫師提醒，牙套不等於對蛀牙一勞永逸，日常清潔與定期回診仍是關鍵，避免延誤就醫導致更大的損害。
大腦越來越遲鈍？ 可能是吃錯食物害的！ 醫揭「植物性飲食」護腦5大關鍵
2025 年 4 月 22 日
吃錯食物恐讓腦袋越來越遲鈍！周伯翰身心醫學診所鄭佳益醫師指出，植物性飲食富含抗氧化、多酚與葉酸、B群等營養素，有助抗發炎、保護腦血管與神經功能。建議多攝取深綠蔬菜、全穀、豆類與堅果，減少加工食物與動物性油脂。若長期實行植物性飲食，應留意補充B12、Omega-3與維生素D，搭配睡眠、運動與壓力管理，有助延緩腦部老化、預防認知衰退。