台灣女性過半數腰圍過粗! 母親節用擁抱幫媽媽健檢,醫:「1狀況」需考慮介入治療

✦ 2025-05-06 更新
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❝ 快速摘要:台灣超過半數女性腰圍過粗,肥胖醫學會推「擁抱媽媽」行動,提醒腰圍過粗與心血管疾病、糖尿病風險上升有關。林文元理事長指出,更年期與產後女性易腰圍增加,吳至行醫師建議必要時應藥物介入,如每週一次針劑腸泌素具抑制食慾與心血管保護效果。減重5-10%可降2成心血管風險。醫師呼籲母親節用「擁抱」開啟健康對話,及早管理腰圍守護家人健康。
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近期適逢母親節前夕台灣肥胖醫學會鼓勵所有為人子女的民眾,給媽媽、婆婆、女性長輩一個環手「擁抱」,簡易測量腰圍、關「心」她們的心血管健康。台灣肥胖醫學會表示,以一位160公分的女性來看,雙手繞過媽媽腰部、交疊握住手肘時環抱內徑約為身高的一半(80公分)正好是女性的腰圍標準

 

母親節用擁抱幫媽媽健檢! 醫:「抱不住」需考慮介入治療

台灣肥胖醫學會林文元理事長指出,透過上述簡易量測方式,可了解女性長輩的腰圍是否有超標,適時開啟關懷健康的對話。腰圍反映內臟脂肪多寡,過多將提高心血管疾病糖尿病等慢性病風險;研究也顯示,女性腰圍每增加10公分,心血管疾病風險將上升3.4%。而在台灣,已有針對減重以及心血管效益的體重管理治療上市,成為減重利器。

 

根據國健署資料指出,台灣19歲以上女性腰圍超標率達52.9%,45-64歲超標比例為59%、64-74歲甚至達75%,等於近8成腰圍過粗。林文元理事長說明,孕期女性常因肥胖導致難以受孕,近八成女性產後一年無法恢復孕前體重由於荷爾蒙與生活習慣改變,平均體重增加1.6-4.1公斤,未親自哺乳者可能增加更甚。更年期女性因雌激素下降,若活動量不足、飲食不當,腹部脂肪更易堆積,體重平均增加約3.4公斤,腰圍增加5.7公分,且更年期後女性的心血管風險也會顯著提升。

 

肥胖與200多種疾病有關  光靠飲食、運動難達瘦身目標?

肥胖與200多種疾病相關,本身就是一種慢性病,是需要被『治療』的!」成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師說明,近年來已有充足的臨床證據看到減重對於心血管的效益,這點無意振奮了體重管理醫學。多項數據證實,肥胖者減去5%原體重可改善健康,減去15%可降低如心血管死亡、心衰竭風險等

 

但過去的方式,如飲食生活作息改變運動等很難達到10%以上的降幅,尤其是對於因肥胖導致膝蓋關節壓力過大、代謝性脂肪肝炎,或因長期依賴飲食紓壓造成意志力難以抵抗食慾等,輔助藥物成近年的體重管理新利器。「適時以藥物介入治療,能讓體重降幅更有效率,也有減重藥物同時能降低心血管風險。」

 

吳至行部主任解釋,目前台灣共有4種合法且符合減重適應症的輔助藥物每日的口服排油藥、抑制食慾藥、每日一次的針劑藥物,以及較新每週一次的針劑腸泌素藥物。其中每週一次的針劑腸泌素,是目前唯一獲批用於肥胖心血管疾病腸泌素藥物,既能抑制食慾、增進飽足感的效益,幫助進食後向大腦傳遞「吃飽」的訊號、減少熱量攝取,也能減少內臟脂肪形成。

 

減少5-10%體重  醫:心血管風險有望降2成

研究顯示,僅透過生活習慣調整,約減少5-10%體重,但若以每週一次針劑藥物輔助,可達15%以上,也能降低重大心血管不良事件20%左右的風險!」吳至行醫師表示。

 

林文元理事長補充,過往減重藥物選擇不多,也不具心血管效益、甚至有風險,而每週一次的針劑兼顧減重及心血管保護,在台灣也有肥胖症或合併心血管疾病的適應症,不僅讓醫師有更多的武器幫助患者、改變臨床治療策略,甚至解決過往與糖友搶藥的問題。美國臨床內分泌學會(AACE)也建議,對適合患者應結合藥物治療與生活型態介入進行長期管理。

 

「以前隨便吃都沒事」 女星曝產後體重「驚人變化」

演員趙小僑分享產後減重的經驗:三年前生下女兒「典典寶寶」後,所有心思都在孩子身上,每次吃飯都不向吃飯而是在「進食」,更明顯感受到新陳代謝變慢,「以前隨便吃都沒事,現在一不注意就小腹凸出!」直到寶寶上學後,她才認真覺得不能再放任體重、腰圍上升,也開始關注健康訊號、進行體重管理,不過認真地運動一段時間,卻發現體重沒有變化;試著減少食量,即便體重減了,但只要正常飲食就會復胖。現在她正在使用更健康且安全的方法管理體重,呼籲每位媽媽重視自己的腰圍健康,守護全家的幸福與未來

 

「在門診中有很多因心血管疾病轉診過來需要減重的病人!」林文元理事長回憶,曾收治一名中年女性,產後肥胖後一直沒有瘦下來、生活以孩子為主、鮮少運動,孩子睡了後將宵夜鹹酥雞視為解壓療癒食物,連要陪小孩子跑步騎腳踏車也因為膝蓋問題、氣喘吁吁也沒有辦法,直到健檢發現脂肪肝、三高一堆紅字,才驚覺不得不正視問題。

 

面對即將到來的母親節,台灣肥胖醫學會呼籲民眾,可以透過「抱抱媽媽」的方式,關心長輩的腰圍,以實際行動守護「心」上人

 

 

 

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