瘦不下來竟是「肝臟」出問題？ 營養師：減重遇撞牆期「3大傷肝行為」要改
炎炎夏日換季時發現之前的牛仔褲穿不上去？感覺肚子多了一堆肥肉，腰圍不知不覺大了一圈？努力執行減重計畫卻發現頻頻卡關？聯欣診所李亮儀營養師表示，若有上述問題者建議先檢視自己的生活型態，並藉由基本的血液檢查包含了肝、腎指數、甲狀腺功能是否正常。
睡前「手機放枕邊」讓你瘦不下來！ 日專家：電磁波恐導致「狂食症」發作
我們睡覺的時候是處於無意識、無防備的狀態。因此，相較於白天待在家的其他場所或辦公室，睡覺用的臥室更要做好萬全的防護措施。尤其為了「腸道」及「腦部」的健康著想，更要做好防護措施。白天的時候，腸道一直在工作，沒有休息。但是晚上睡覺時，全身細胞都處在修復與恢復之中，所以對腸道而言，睡覺時正是修復與恢復的最佳時機。睡覺時消化活動幾乎停止，送至腸道的血液正好用於修復腸道結構。而且，優質睡眠對大腦的抗老化很有助益。如果能好好布置臥室，打造優質睡眠，除了可以改善腸胃功能，也能維持與改善腦部運轉速度、記憶力、認知功能、學習力及溝通能力。
年紀輕輕卻「性趣缺缺」？ 想性福美滿先養成「10大習慣」
年輕族群也會「性趣缺缺」？可能的原因與生理、心理因素都有關？美國權威性治療師Janet Brito表示，個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異，而性慾低下可能與與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾，若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」，可透過以下10種方法加以改善。