過年期間根本「減重者惡夢」？ 營養師呼籲：看到「10大罪惡食物」記得要避開
過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻，但對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示，不管是年夜菜、團圓飯，或是過年期間民眾常吃的零嘴點心，都含有極高的熱量，若攝取過量確實對減重相當不利。
吃「這種蛋白質」無法增肌減脂？ 營養師揭後果：只會讓內臟脂肪「猛暴式成長」
良好的蛋白質來源，對任何族群都至關重要；不過平時究竟該如何挑選才不會「踩雷」？高敏敏營養師於社群貼文指出，吃對蛋白質可以幫助增肌減脂、維持細胞健康，而攝取不良的蛋白質來源，反而會增加內臟脂肪。
新竹市衛生局嚴格把關食安！ 冬至應景食品抽驗29件「全數合格」
冬至是台灣重要的傳統節日之一，為維護民眾食用冬至節慶食品的衛生安全，新竹市衛生局啟動冬至專案稽查，針對應景食品抽驗，稽查場域包括食品製造業、販售業、餐飲業、糕餅、賣場等，共抽驗市售冬至食品29件，檢驗結果均符合規定。
體重「突然暴跌」先別高興太早！ 醫示警：爆發「腸漏症」恐波及心血管功能
體重突然出現「暴跌」狀況，可別高興地太早！聯青診所副院長蘇聖傑醫師指出，一名46歲女性患者日前體重突然狂掉10公斤，加上脹氣、胃食道逆流症狀愈發嚴重，於是就醫採取醫學功能檢查。
化妝品加「防腐劑」導致滿臉爛痘？ 專家澄清：無添加不一定是好產品
隨著消費者意識抬頭，越來越多消費者會注意到化妝品的成分，尤其是否含「防腐劑」議題，更是討論得沸沸揚揚，像是「防腐劑會導致癌症」、「防腐劑導致皮膚嚴重過敏」、「防腐劑會刺激皮膚長痘痘與粉刺」等，防腐劑真的那麼可怕嗎？化妝品一定要添加防腐劑嗎？無添加防腐劑就是好產品嗎？
皮膚疾病好不了是「吃錯食物」害的？ 營養師揭「10大類飲食」讓濕疹症狀惡化
近期天氣乍暖還寒，季節交替之時更容易讓皮膚疾病「大爆發」？不少濕疹、乾癬患者的症狀反覆發作，皮膚癢到影響生活作息，殊不知攝取特定的「地雷食物」，正可能是造成敏感體質的毒藥。高敏敏營養師於社群提醒，如果皮膚症狀總是反覆發作且治不好，就要多注意避開以下10大類食物一段時間。
3C世代狂虐眼，眼科醫揭選眼藥水3關鍵
眼藥水提供相對高濃度單位的營養，讓許多的眼藥水保存不易，這時候多數業者會透過「添加防腐劑」來增加產品的保存期限，眼睛是非常敏感的器官，除了常見的過敏問題，長期使用，甚至可能導致結膜炎、角膜受損等問題，因此選產品時，可將「無防腐劑添加」作為重要篩選條件。使用眼藥水前，務必先洗淨雙手，點藥水時，藥瓶瓶口避免接觸眼睫毛、眼球和手指，而藥水開瓶超過一個月，或藥液混濁、變色甚至出現異物時，就不要再繼續使用。
她改用環保餐盒體內塑化劑仍超標！ 一檢查驚曝：連「2用品」也有塑膠微粒
近年「減塑救地球」的觀念逐漸普及，尤其2011年塑化劑造成食安風暴後，民眾對塑膠造成的危害更是愈發重視。聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，事實上塑化劑為「環境荷爾蒙」的一種，會透過食物、空氣、皮膚接觸等方式在體內形成假性荷爾蒙，進一步干擾內分泌系統。
口紅「流汗」還能繼續用嗎？ 專家解答常見「3大迷思」：先別急著丟掉！
後疫情時代來臨，隨著口罩逐漸鬆綁，對許多女性來說，第一件事就是恢復以往臉上的妝容，其中又以「口紅」的買氣最盛。口紅除了改善嘴唇顏色，展現好氣色之外，還能成為時尚指標。衛福部食藥署與靜宜大學化妝品科學系吳姵萱副教授，提醒女性朋友口紅的使用與保存注意事項。
睡前「手機放枕邊」讓你瘦不下來！ 日專家：電磁波恐導致「狂食症」發作
我們睡覺的時候是處於無意識、無防備的狀態。因此，相較於白天待在家的其他場所或辦公室，睡覺用的臥室更要做好萬全的防護措施。尤其為了「腸道」及「腦部」的健康著想，更要做好防護措施。白天的時候，腸道一直在工作，沒有休息。但是晚上睡覺時，全身細胞都處在修復與恢復之中，所以對腸道而言，睡覺時正是修復與恢復的最佳時機。睡覺時消化活動幾乎停止，送至腸道的血液正好用於修復腸道結構。而且，優質睡眠對大腦的抗老化很有助益。如果能好好布置臥室，打造優質睡眠，除了可以改善腸胃功能，也能維持與改善腦部運轉速度、記憶力、認知功能、學習力及溝通能力。