余苑綺腸癌逝世/1張圖看懂「腸道防癌」飲食!  營養師:掌握飲食可控制因子

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余天女兒余苑綺傳出腸癌病逝享年39歲。據國健署統計,大腸直腸癌一年新發生17,302例,長期為十大癌症發生首位。腸癌的危險因子眾多,包含:年齡(大於50歲)、家族史甚至飲食習慣等。簡鈺樺營養師接受潮健康專訪表示,許多研究都在探討飲食因子對腸癌的影響,也都相當有證據力,因此日常飲食養成良好習慣也能降低相對風險,若有長期飲食不當如嗜吃超加工食品、高精製糖食品、飽和脂肪攝取過量或纖維過少等,皆可能影響腸壁健康,增加腸道瘜肉及癌變風險。

哪種「職場人格」較受歡迎?  百萬人調查曝:有「親和力」最加分

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擁有哪些特質,在職場上較能「無往不利」?此前日本早稻田大學的研究表明,主管擁有「優秀領導力」、「獨樹一幟的管理風格」,以及與「員工更親密」,是構成優秀領導者的3大要素之一。如今刊載於《SAGE Journal》的研究指出,在工作中展露出「親和力」,對於公司氣氛、團隊凝聚力而言都有正向的效果。

借酒澆愁早就退流行?美研究:最好的解酒藥是愛情!

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在台灣想要喝酒並非難事,只需走幾步路就有便利商店,裡面有各國出產的啤酒可選擇;還有各式酒吧、居酒屋林立,禮拜五晚上許多學生、上班族會選擇前去酒吧小酌一番,可說是不愁沒酒喝。 但如果你喝酒的目的不是去和親朋好友social,而是將自己灌醉以紓解滿腹憂愁的話,勸你還是先放下手上的shot杯,因為醫學已經證實,無論你再乾幾杯,酒精都無法洗刷你的哀傷,迎接你的只是肝硬化而已!