逢年過節大魚大肉易肥胖、慢性病控制不佳！ 4大「飲食關鍵」防熱量爆表
逢年過節容易大魚大肉，過度飲食易造成體重上升、慢性病控制不佳，如何在假期間愉快享受美食，又避免飲食造成健康負擔，對許多人而言都是頗具難度的挑戰。
提神別再只懂喝咖啡！ 營養師：放假回辦公室「這樣吃」趕走昏昏欲睡
放完長假、旅遊歸國後回到辦公室或學校，總是感到精神不濟、昏昏欲睡？余朱青營養師於社群指出，7-8月適逢暑假，不僅是旅遊旺季、也意味著夜晚熬夜的機會增加。不少學生或上班族想透過飲食加以提神，而「咖啡」通常是首要之選。
剛用完餐又嘴饞？ 對抗「假性飢餓」用4招化解：嚼口香糖也有幫助
正餐吃飽卻不斷嘴饞，小心落入「假性飢餓」的陷阱？不少民眾放完長假後，明明都有規律吃正餐，但卻頻繁覺得嘴饞，吃飽了還是覺得飢餓。高敏敏營養師於社群指出，假性飢餓的定義為：即便吃過正餐、且具有飽腹感，但仍覺得飢餓，長期以來容易在無形中吃下不必要的熱量，造成體重增加、血糖上升、引發身體代謝問題。
再不旅遊就等死？ 研究：旅行里程未達「這數字」 對健康恐有負面影響
近期適逢農曆新年，長達10天的春假該如何規劃？安排「旅行」或許對於整體健康而言，有意想不到的益處！《Journal of Transport & Health》近期刊載研究表明，經常在外旅行者的總體健康狀況較佳，即使一個人隻身前往異地旅行，對心理與生理的好處也很明顯。
為何伴侶總在聖誕節「愛愛」？ 專家曝「4大成因」：原來能獲得這些好處
人們更喜歡在「特定節日」發生性行為？根據《Scientific Reports》此前刊仔的研究表明，無論地球上的居民位於何處，在主要的文化或宗教慶典期間，對於「性」的性取都有急遽上升的傾向。可能的潛在原因是，人們在慶祝佳節期間的情緒狀態發生變化，進而促使性行為的發生。
香蕉釋迦也不行！ 血壓藥不能與哪些水果同吃？ 藥師解析血壓藥用藥迷思
高血壓有「隱形殺手」之稱，罹患高血壓後通常需要長期控制，用藥安全更不能輕忽。衛福部食藥署提醒，服用「鈣離子通道阻斷劑類」類的降血壓藥，與葡萄柚一起吃，可能導致血中藥物濃度升高，增加副作用機率，引發頭痛、心跳過速、嚴重時甚至會造成低血壓，服藥時不可不慎。