膝蓋卡卡是「關節退化」前兆？ 藥師曝關節保養「3大訣竅」要學會
年紀輕輕膝蓋就容易卡卡，是關節退化的前兆？「微笑藥師」廖偉呈藥師接受專訪表示，膝蓋中的關節液隨時處於「動態平衡」，每日皆會不斷地合成與磨損。若合成量變少、磨損量增加，關節行動力自然受到影響。膝蓋的慢性發炎反應會加速潤滑液流失，因此盡早使用保養品，有助延緩關節老化並保護膝蓋結構。
膝關節提前老化 關鍵在「股四頭肌」？ 研究曝「2訓練」必做
膝蓋開始出現疼痛、腫脹，活動時發出聲響，恐為膝關節「提早老化」的前兆？衛福部國健署曾指出 ，只要有膝蓋疼痛情況，伴隨著以下6種徵兆中3種，表示膝關節已經開始老化，中老年族群務必特別留意。美國骨外科協會（AAOS）也曾發表指南 ，指出膝關節老化容易導致退化性膝關節炎、骨關節炎。