潮健康／外電編譯
心臟衰竭被稱為「心臟的癌症」，為所有心臟疾病惡化的最終結果。若無妥善治療，嚴重者恐需進行換心手術、甚至面臨性命之虞。《歐洲心臟病協會》在近期刊載一項研究則指出，平時如果沒有養成正確喝水的習慣，有可能增加心臟衰竭的機率將近39%。
血清鈉濃度過高易「心臟衰竭」 研究：風險至少增加39%
美國國家心肺與血液研究所（NHLBI）分析11,000餘名45-66歲受試者的血液數據，在一項為期25年的追蹤調查後，研究團隊宣稱可以觀察到受試者的「血清鈉」（血液中的鈉離子濃度）濃度會隨著體液下降而逐步上升，且濃度容易超過正常數值──每公升135-146毫莫爾（mmol/L）。
該篇研究宣稱，與體內血清鈉濃度較低者相比，血清鈉濃度高於146 mmol/L者，心臟衰竭風險將增加39%；此外，正常健康者的體內血清鈉濃度每增加1 mmol/L，發生心臟衰竭的機率將驟升5%。即使將可能影響心臟衰竭的變因如年齡、性別、體重、BMI與血壓指數進行回歸校正，正向關聯仍然成立。
研究團隊並採取另一項隨機對照試驗，實驗組被要求每日喝下更多的水，男性每日平均飲水量約為2-3公升，而女性則為1.5-2公升。結果顯示，喝更多的水與降低血清中的鈉濃度有關，可能有助於減少心臟衰竭的發生機率。
心臟衰竭成因竟是「水喝太少」？可能與血壓升高有關
每日喝水量與心臟衰竭之間關聯性目前仍有待釐清，但研究作者Natalia Dmitrieva認為，如果平時喝水量不足，「抗利尿激素」（ADH）會釋放得更多，導致腎臟保存更多水分，並排出較少尿液，而「腎素-血管收縮素系統」將被刺激，導致血壓升高，被認為是罹患心臟衰竭的潛在因素。
「在此之前也有其他動物實驗證實，飲水量輕度限制的小鼠，罹患『心肌纖維化』的風險更高，而心肌纖維化是影響心臟衰竭的主要原因之一！」Dmitrieva推論道。
另外，飲食中的「鹽分」也可能影響血清鈉濃度，但Dmitrieva認為，即使人們將過量的鹽分吃下肚，對血清鈉的影響可能並不顯著，因為正常的腎臟通常會將多餘的鹽分排出體外；相反的，平時飲水量的多寡，對血清鈉濃度有直接影響。
不過，Dmitrieva也表示，每個人飲水量需求與眾多因素相關，包括運動頻率、個人疾病與藥物服用。醫師大多會要求心衰竭患者，將每日飲水量限制在每日2公升，因為心衰竭通常會使體液過多、肺部積水及腿部水腫。至於一般人仍需適度飲水，以維持正常代謝所需，也有利於血壓健康。
資料來源：
Middle age serum sodium levels in the upper part of normal range and risk
of heart failure
