出國前做「近視雷射手術」來得及嗎？ 眼科醫解答：至少須隔X個月！ 錯過恐要等到51連假
不少民眾會在連假期間安排出國出遊，如果想在春節、二二八與清明連假前做「近視雷射手術」，好在遊玩時擁有清晰的視野，需要在多久之前就醫評估？濰視眼科台中東興院陳加宇醫師受訪指出，建議旅遊前至少預留3個月的時間，在此期間觀察視力恢復狀況。
春節返鄉潮憂再度引發COVID-19大流行 Nuvaxovid XBB1.5 疫苗超前部屬配置全台醫療院所
年假即將到來，可預期的返鄉潮、出遊潮，以及公共場合聚餐等團圓活動，都恐增加新冠感染的潛在風險，在流行性呼吸道疾病依舊盛行之際，民眾擔憂隨時暴露在感染風險之中。因此，衛生福利部於新年假期前夕，引進約超過16.5萬劑的Nuvaxovid XBB1.5疫苗，鼓勵民眾前往施打疫苗以提升身體防護力。
熬夜竟是「報復性拖延症」徵兆！還與女性強迫症有關？4招逆轉熬夜習慣
長期睡眠時間不足，也會影響我們的認知功能、情緒和身體健康，黃軒表示，有研究發現，有睡前拖延症的人，學業成績通常都不太好，這和白天疲勞感加重有關。不想再熬夜 4方法改善睡前拖延症包括：1.避免睡前使用電子螢幕，減少藍光的暴露，因為藍光會抑制褪黑激素的分泌。2.每天在同一時間上床和起床，即使在周末或假期也是如此。3.在睡前至少兩小時內避免咖啡因和酒精。4.在睡前創造一個放鬆的環境，例如關掉燈光、播放舒緩的音樂或閱讀一本書。
2024新冠疫苗怎麼選？ 「這類人」需要接種2劑！ 返鄉、出國前該打完哪些疫苗？
年關將至，面對暴增的人流與車潮，除了主動採取勤洗手、戴口罩等防疫措施，相關疫苗的接種對於脆弱族群亦至關重要！衛福部疾管署近期發布新聞稿指出，為因應新冠、流感與其他病菌造成嚴重的社區傳染，民眾應積極施打疫苗，獲得最即時的保護力。
逢年過節大魚大肉易肥胖、慢性病控制不佳！ 4大「飲食關鍵」防熱量爆表
逢年過節容易大魚大肉，過度飲食易造成體重上升、慢性病控制不佳，如何在假期間愉快享受美食，又避免飲食造成健康負擔，對許多人而言都是頗具難度的挑戰。
新學期的2大學童健康指南 ：親子一同修正壞習慣 共同邁向新生活
國健署出生世代研究之長期追蹤調查資料指出，逾六成18 個月以下嬰幼兒曾與 1 名以上吸菸者同住，而家中吸菸者有高達八成都是「父親」，可見解決菸害問題刻不容緩，今年國健署核准新劑型納入戒菸門診補助，可助「立即緩解菸癮」及「緩解7大戒斷症狀」，對有戒菸意願者將是一大助力，可在戒菸門診請專業醫師開立或到指定通路、藥局購買，有助提升戒菸成功率。提供家中寶貝最好的生活環境、成長空間，其實可以單純的從父母、居家環境做起，吸菸父母或長輩及早戒菸，亦能從中樹立優良習慣與榜樣，陪伴孩子養成生活好習慣。
提神別再只懂喝咖啡！ 營養師：放假回辦公室「這樣吃」趕走昏昏欲睡
放完長假、旅遊歸國後回到辦公室或學校，總是感到精神不濟、昏昏欲睡？余朱青營養師於社群指出，7-8月適逢暑假，不僅是旅遊旺季、也意味著夜晚熬夜的機會增加。不少學生或上班族想透過飲食加以提神，而「咖啡」通常是首要之選。
大病沒有、小病不斷？ 當心「自律神經失調」10大警訊！ 營養師教飲食改善原則
近日自覺身體「怪怪的」，去醫院檢查卻沒有診斷出任何異常，且於假期、放鬆狀態時，身體的異常感就會自動消失。若民眾遇到類似的狀況，需要注意可能是「自律神經失調」的警訊！高敏敏營養師於社群分析，自律神經失調者經常會自覺大病沒有、小病不斷，並合併有「渾身不對勁」的感受。
諾羅「2特性」與腸胃炎不同！ 醫曝滅毒關鍵：只靠勤洗手仍有感染風險
近期全台諾羅病毒大爆發，各年齡層皆傳出有患者上吐下瀉、就醫後才告好轉的消息。衛生福利部雙和醫院兒科主治醫師鄭弘彥醫師提醒，諾羅病毒可藉由排泄物、嘔吐物、污染的食物或水源接觸傳染，傳染力極強，成人或幼童都有可能被感染，呼籲民眾多注意飲食衛生。
沒有富貴命卻有「富貴病」？ 營養師揭4種「過太爽」徵兆：吃飽撐著危害超大
現代人飲食西化、再加上久坐不運動的習慣，讓不少族群染上「富貴病」的惡習。高敏敏營養師於社群指出，富貴病的一大明顯徵兆就是「吃飽撐著」，或能坐就不要站、能躺就不要坐，長期下來可能導致身材走樣、甚至影響腸胃道健康。一般而言，富貴病造成的影響以4種狀況最為顯著。