防疫期間情緒低落、生活滿意度不足？ 「6措施」 助分泌催產素、改善心理狀態
2022 年 5 月 13 日
現代人愈來愈難得到快樂？肇因於工作與經濟壓力，若平時無適當管道做抒解，負面情緒恐怕將發展成心理疾病，對日常生活造成嚴重影響。民眾若自覺情緒低落、負面情緒無法抹消，諸多研究已證實，下列措施能促進催產素的分泌，或許有助於獲得更高的幸福感與滿足感。
焦慮
心悸、胸悶、頭暈未必染疫！ 過度恐慌疫情恐「自律神經失調」爆發
2022 年 5 月 13 日
隨著本土確診人數暴增，突然自覺心悸、頭暈、胸悶，時刻擔心自己也確診？小心是壓力過大引起「自律神經失調」！捷思身心醫學診所身心科李旻珊醫師受訪表示，自律神經失調的症狀相當多樣，並且可能發生在不同部位，患者往往因為這些症而在各科掛號看診，身體檢查卻沒有明顯問題，容易影響日常生活。
怕染疫「焦慮症」看診暴增！ 易怒、摳皮、肌肉緊繃是徵兆
2022 年 5 月 13 日
明天會不會被感染？這兩天一直咳嗽怎麼辦？疫情之下，許多人愈來愈容易對未來感到憂心、焦慮。捷思身心醫學診所身心科李旻珊醫師指出，焦慮症特徵是對大小事感到緊張不安，對於未來預期發生的事，即使對常人而言並不重大，焦慮症患者就可能因為過度焦慮而出現坐立不安、異常緊張，甚至注意力無法集中，腦中一片空白。
居家隔離恐導致「性功能障礙」？ 確診康復後能做愛嗎？ 專家籲「6件事」要做到
2022 年 5 月 11 日
居家隔離可能影響伴侶間的「性行為」？因居家隔離造成的心理問題，對伴侶性行為的影響恐怕比病毒本身更為深遠。《Frontiers in Psychology》刊載研究指稱，性行為似乎與夫妻衝突、伴侶情緒變得暴躁、以及心理困境有顯著相關，這些因素對性行為將造成不利影響。
吃「保健品」對睡眠有幫助嗎？ 專家：不如養成「5大習慣」
2022 年 5 月 9 日
長期失眠服用保健品，對促進睡眠有幫助嗎？美國布萊根婦女醫院行為睡眠醫學臨床主任Suzanne Bertisch表示，以目前現有的研究而言，額外補充保健品是否能促進睡眠，仍存在許多爭議，但若產品含有以下4種成分：大麻二酚（CBD）、纈草、合成褪黑激素和洋甘菊，被認為是相對安全的。不過，保健品的效用因人而異，在嘗試前仍須諮詢醫師。
喝手搖飲不如喝茶？ 多項研究證實：適度飲用帶來「4大好處」
2022 年 5 月 4 日
隨著天氣逐漸轉熱，不少手搖飲料店也隨之湧入人潮。不過，含有過量糖分的手搖飲，其實難以達到解渴的效果！根據衛福部的「國人糖攝取量上限」指南，每天飲用一杯「半糖」飲料已經瀕臨超標，若平時飲食愛好重甜、重鹹的食物，往往容易吃下超標的糖分而不自覺。
哪種「職場人格」較受歡迎？ 百萬人調查曝：有「親和力」最加分
2022 年 4 月 27 日
擁有哪些特質，在職場上較能「無往不利」？此前日本早稻田大學的研究表明，主管擁有「優秀領導力」、「獨樹一幟的管理風格」，以及與「員工更親密」，是構成優秀領導者的3大要素之一。如今刊載於《SAGE Journal》的研究指出，在工作中展露出「親和力」，對於公司氣氛、團隊凝聚力而言都有正向的效果。
年紀輕輕卻「性趣缺缺」？ 想性福美滿先養成「10大習慣」
2022 年 4 月 26 日
年輕族群也會「性趣缺缺」？可能的原因與生理、心理因素都有關？美國權威性治療師Janet Brito表示，個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異，而性慾低下可能與與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾，若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」，可透過以下10種方法加以改善。
不只「抒發性慾」 還有益心理健康？ 研究曝：適度自慰帶來「6大好處」
2022 年 4 月 18 日
在民風相較對保守的台灣社會，不少人談到自慰時往往感到羞恥、甚至認為其有害身心。事實上，適度自慰不僅能抒發性慾，對調整心情、改善情緒而言更有正向作用。土耳其伊斯坦堡大學研究即指出，性快感或性高潮，會觸發大腦快感，並使其分泌多種激素，包括多巴胺、催產素、血清素、內啡肽、內源性大麻素、腎上腺素等等。