2021/5/11
關於肥胖有多傷身體、會有多少併發症產生，例如會引發糖尿病（延伸閱讀：螞蟻人更容易英年早逝？殘酷真相「喝半糖」也可能糖尿病！）、導致性功能障礙、心血管疾病等等，相信你早就聽到無感了；且如果你真的在乎你的身體健康，現在應該早已踏上減肥之路好一陣子。若你還沒有痛定思痛決定減肥，那麼美國最新對於肥胖致癌的研究，可能等等就嚇得你連忙去跑十圈操場！
肥胖竟是心機「綠茶婊」 逮到機會就造反?!
美國科學期刊《細胞》（Cell）於2020年12月發表了一則研究，揭露了肥胖竟是癌細胞的「神隊友」!研究團隊透過每天餵食小鼠高脂肪食物讓其罹患了如高血糖、高膽固醇等等肥胖者會有的問題，並在他們習慣此類飲食後，將大腸癌細胞植入小鼠體內，結果顯示癌細胞比其他沒有肥胖問題小鼠的癌細胞生長得還要快。
研究團隊表示，醫學界認為肥胖是導致癌症的危險因素之一，但尚不確定人體代謝差異如何改變腫瘤微環境（TME）和影響抗癌免疫力。在這個實驗中，癌細胞之所以能在小鼠體內快速生長，是因為體內重要的免疫細胞──T細胞需與腫瘤競爭養分，剛好癌細胞比免疫T細胞更能處理脂肪細胞帶來的熱量，T細胞來不及長大，就讓癌細胞有機會趁機壯大，且讓T細胞作用日益減弱。有沒有突然覺得肥胖就像是心機綠茶婊，竟然偷偷背叛身體助長腫瘤焰氣！
防免疫系統炎上 平定身體「內亂」仍得靠飲食控制
肥胖所引發身體的「反叛」聽來令人膽戰心驚，但也正是一個警訊，讓你正視自己的健康問題。那怎樣的肥胖程度會有罹癌危險呢？根據美國國家癌症研究所（National
Cancer Institute）的資料，BMI超過30以上就會讓免疫T細胞顯著減少。
關於減重，潮小編在「剛吃飽沒多久又在靠夭
你是血糖看上的『天選之人』嗎？」一文中提及食物協同、改變吃飯順序（先吃菜再吃肉，最後吃飯，少吃澱粉）等等較為健康的飲食方法，或也能試試時下流行的生酮飲食，搭配每週適量運動，可以幫助你漸漸脫離癌症的威脅。另外，時時監控自己的體脂是否過高、是否有飲食上的壞毛病（如愛少量多餐、愛吃澱粉等等），對於減重也相當有幫助。
肥胖對身體的壞處實在太多了，雖然在此研究中，尚不能確定人體也如同小鼠一樣，狂吃高油食物就會讓癌細胞增長快速，但肥胖會讓肝癌、胰臟癌、大腸癌、乳癌的發生率增加近1.5至2倍風險，這點是千真萬確的！。減肥是條漫漫長路，也只有你才能夠終結身體挑起的「本能寺之變」；可別等下次免疫系統發出炎上警報，才意識到事情的嚴重性！
資料來源：Obesity Shapes Metabolism in the Tumor Microenvironment to Suppress
Anti-Tumor Immunity
圖片來源：Shutterstock
