一變天血壓就狂飆？ 研究證實：每天「多走3千步」 效果堪比服用血壓藥
根據衛福部資料，45歲以上中老年族群之高血壓盛行率為28%；20-39歲青年也有將近7%有高血壓問題。雖然學界普遍認同「運動」是降低血壓良好措施之一，但對於中老年人而言，養成運動鍛鍊的習慣往往相當困難。
「住海邊」真的比較健康！ 15國研究曝：靠海居民健康程度高37.5%
先前不少文獻表明，時常親近大自然的行為如看海、爬山，能夠促進一定程度的心理健康。不過對於實際居住於海濱地區的民眾來說，其健康程度確實比都市居民更好？發表於《Communications Earth & Environment》的文獻證實，無論是前往海邊看海、或居住於海濱附近，都與更良好的健康程度有關。
用「湯匙」吃飯更難控制飲食？ 營養師揭減重眉角：「2種NG行為」別再做
相信大家都知道「狼吞虎嚥」的飲食習慣，非常不利人體的消化健康與體重控制。早在十幾年前就有研究發現進食速度過快，可能會促使人們在不自覺的情況下，吃下更多食物量與熱量，進而導致體重增加。相反地，減緩進食速度將有利於人體的消化與飲食控制，其所帶來的好處包含減少食物的攝取量、增加飽足感與協助體重管理等。基於這樣的概念，許多學者致力於尋找會改變進食速度的影響因子，希望藉此協助人們更有效地進行體重控制。
握手都怕傳染？ 他「異位性皮膚炎」慘被霸凌、求職碰壁！ 醫師：愈早治療控制效果愈好
異位性皮膚炎可視為一種「先天性過敏的遺傳疾病」，與身體免疫系統有關。部份患者是先天基因導致角質層缺乏保水能力，加上後天環境的過敏原與食物等刺激，導致症狀明顯加劇。夏天、冬天季節變化時，症狀也可能變得更為嚴重。羅陽醫師表示，異位性皮膚炎盛行率以孩童居多，約60%會在1歲前出現症狀，85%患者在5歲前發病。病灶部位也有差異，嬰兒時期的異位性皮膚炎多發生在頭皮、四肢伸側；成人則以手肘、膝窩等皺摺部位為主。
好讀如同一本書！研究：愈有自信心者表裡如一 幸福感更高
你／妳有沒有遇過一種情況：明明另一半在交往前表現地百依百順，一舉一動都充滿著紳士／淑女典範，但一交往後卻性格大變，彷彿和交往前不是同一個人？該如何從第一印象判斷對象是否值得交往？加拿大麥基爾大學（McGill University）的研究認為，其實與他人約會就像在「讀書」，越能表現得淺顯易懂、表裡如一，越能夠被對方所接受。至於如何分辨對方是否「好閱讀」，得看對方的言行舉止有沒有「自信心」。
隆鼻豐唇過時了？「精靈耳」手術正夯！１萬元就能瘦臉加返老還童？
隨著醫美、微整風氣盛行，為了獲得更出色的顏值「進廠維修」早已不是新鮮事。全身性或局部的整形手術如自體脂肪移植，或是豐唇、雙眼皮手術都已相當普遍。但是愛美永遠無極限，既然眼睛、鼻子和下巴能動刀，如果想追求更完美的美感，將主意動到「耳朵」上可行嗎？事實上，目前中國最夯的醫美手術，就是將耳朵「整」得更尖、更突出如同「精靈耳」，來達到瘦臉和返老還童的視覺效果。