苦瓜胜肽可以幫助控糖嗎？ 藥師解答：「6大壞習慣」不改，吃再多都沒用！
市面上有不少以鉻、苦瓜、秋葵為原料的保健品，聲稱對於緩解糖尿病具有一定效果。這究竟是否為真？先以鉻酵母（Chromium Yeast）來看，其為廣泛的營養添加物，舉凡任何有標榜「綜合營養素」的保健品，都可以看到鉻酵母的蹤跡。
接觸「塑膠微粒」不只影響生殖功能？ 研究揭危害：心臟病、中風風險高4倍以上
「塑膠微粒」不只可能影響人體的生殖系統，更有引起心血管事件、甚至增加死亡風險的疑慮？《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）刊載研究指出，觀察到頸動脈組織中含有塑膠微粒者，在未來3年內罹患心臟病、中風的風險，以及全因死亡風險是未有塑膠微粒者的4倍以上。
寶林茶室案真凶藏在「5種最毒細菌」之中？ 重症醫示警：在「這場域」用餐中毒風險最高
位於台北市的馬來西亞素食餐廳「寶林茶室」，近日疑似爆發集體食物中毒，截至今（27日）下午2點已累計10起中毒案例，其中更有2人死亡、2人ICU急救中。因中毒者以食用河粉、粿條等澱粉食物為主，目前各界推測致毒的根本原因與米酵菌酸、仙人掌桿菌等細菌或毒素有關。
逢年過節大魚大肉易肥胖、慢性病控制不佳！ 4大「飲食關鍵」防熱量爆表
逢年過節容易大魚大肉，過度飲食易造成體重上升、慢性病控制不佳，如何在假期間愉快享受美食，又避免飲食造成健康負擔，對許多人而言都是頗具難度的挑戰。
腦霧恐是更年期引發！ 研究：與嚴重憂鬱、性功能障礙最相關
「腦霧」（Brain fog）在臨床上並非指稱特定疾病，而是形容大腦運作受到疾病、感染或各種生理因素影響，出現思考速度變慢、大腦反應減緩等情況。近年研究指出，隨著年齡增長，腦霧也可能是女性更年期相關症狀，且與更年期後雌激素分泌減少有關。
平均可多活將近9年！ 美心臟協會：8項「護心措施」都做到 有助延長平均壽命
學界普遍支持「健康生活」有機會延長預期壽命的說法。至於該採取哪些措施保持健康？壽命具體可以延長多久？美國心臟協會（AHA）隸屬刊物《Circulation》於最新刊載的研究中給出答案：若個人遵循8種對健康有利的相關措施，平均可延長壽命約8.9年左右。
十大癌症死亡不敗首位：肺癌年死亡數破萬 症狀、原因、篩檢族群一次看
總統府資政辜寬敏傳出因肺腺癌過世，肺癌為十大癌症死亡人數首位，與肝癌蟬聯一、二位長達42年，更是男、女性之第一大癌症死因，根據衛福部110年死因統計結果，因肺癌死亡人數達10,040人，每10萬人口死亡率為42.8。依發生位置來區分，肺癌大部分發生於支氣管上皮細胞，多好發於中老年人，以男性居多，但近年女性不抽菸而罹患肺癌者則有持續增加的態勢，恐與環境污染源及二手菸等原因有關。
調理包、含糖飲料別吃太多！ 研究：超加工食品增癌症發生與死亡率
糕點、餅乾、冰淇淋、調理包、冷凍食品等「超加工食品」（Ultra-processed foods），由於含有較高的鹽份、脂肪、糖份及人工添加劑，過去已有各項研究指出攝取過量會增加肥胖、糖尿病及心血管疾病風險。近期一項利用英國生物資料庫的將近20萬筆數據的觀察性研究更發現，攝取超加工食品會增加罹患34種特定癌症的風險。
不用再天天跑健身房？ 專家：生活加入「6習慣」 也能達成無痛減肥
在健身房揮汗如雨，體重控制卻仍不見起色？根據諸多研究顯示，或許不需要繁複的訓練過程或運動，也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示，民眾目前若遭逢減重困難，可以改變以下6種飲食習慣，達到減重的目的。
萬人研究證實：常吃麥片、手搖飲、冷凍食品 不只變胖還容易「變笨」
常吃甜點、餅乾、加工肉類等「超加工食品」，不僅要承擔變胖的風險，甚至可能讓大腦功能衰退、面臨「變笨」的危機？權威期刊《JAMA Neurology》日前刊載一則研究，指出經常攝取超加工食品者，無論是認知功能或執行功能皆出現顯著下降，大腦的老化速度也比正常人還要快。